Най-добрата опора за глезена за хокейни кънки

Травмите на глезена са често срещани при хокея на лед поради сблъсъците и високите скорости по време на игра. За да се предотвратят наранявания на глезена, което може да включва навяхвания и фрактури, Подпорите за глезена могат да помогнат на хокеистите да намерят допълнителната опора, от която се нуждаят, за да предотвратят наранявания.

Вградени опори за глезена

Добрата хокейна кънка ще се предлага с вградени опори за глезена и ще предпази крака и глезена ви от шайбата. Хокейните кънки от висок клас ще се оформят в крака и глезена ви в рамките на няколко дни след носене и ще ви осигурят отлична опора за глезена. Когато купувате хокейни кънки от по-нисък клас, важно е да намерите кънки, които осигуряват адекватна опора и стабилност на глезена. Обувката трябва да приляга плътно около глезена ви, когато пробвате кънки. Когато купувате хокейни кънки, вероятно ще носите пълен размер, по-малък, отколкото в обикновените улични обувки. Когато търсите вградени опори за глезена, потърсете добре познати марки.

Свързани скоби за глезена

Свързаните с връзки на глезена минимизират движението на стъпалото и глезена. Те поддържат целия глезен и до средата на крака ви. Те са съставени от здрав платен материал, който се вписва във вашите обувки или кънки. Свързаните скоби за глезена осигуряват подкрепа за тези играчи, които страдат от хронична нестабилност на глезена, за тези, които страдат от чести изкълчвания на глезена и за играчи, които се завръщат след по-сериозна травма на глезена.

Еластична опора за глезена

Еластични опори за глезена осигуряват опора без ограничаване на обхвата на движение. Те осигуряват подкрепа за твърди, възпалени или слаби глезени. Те са издръжливи и се вписват удобно във всяка кънка или обувка, без да променят прилягането на кънката или обувката. Еластични опори за глезена осигуряват компресия на глезена. Компресията може да помогне за премахване на болката, подобряване на издръжливостта, подобряват цялостната функция на глезенната става и спомагат за намаляване на отока. Изработени са от дишащи материали, което ги прави удобни по време на цял хокейен мач.

Атлетично записване

Залепването на глезена може да се използва за увеличаване на стабилността на глезена без използването на скоби за глезена. Тейпирането може да помогне за предотвратяване на нараняване, както и за повторно влошаване на предишни наранявания на глезена. Тейпингът ограничава движението на ставата и предотвратява необичайни движения на ставата. Атлетичната лента се вписва удобно във вътрешността на хокейна кънка. Записването може да бъде завършено от вас или от атлетичен треньор преди хокейна тренировка или мач.

Разгледайте в дълбочина

Биомеханика на коляното на упражнението за динамичен клек. 01 януари, 2001 г

• Рафаел Ф. Ескамила

Резюме Ефектите от интензивна диетична загуба на тегло и упражнения върху походката при възрастни с наднормено тегло и затлъстяване с остеоартрит на коляното. Опитът за интензивна диета и упражнения за артрит (IDEA). 02 януари, 2020 г

• Стивън П. Месие
• Даниел П. Бийвърс
• Шанън Л. Михалко
• Гари Д. Милър
• Мери Ф. Лайлс

Абстракт Тренажор за кръгова тренировка, включваща въртяща се опора за съпротивление 24 януари, 2013

• Ричард Макгий

Резюме Кинематика и кинетика на клякане и тяхното приложение за изпълнение на упражнения. 01 декември, 2010 г

• Брад Джей Шонфелд

Резюме Влиянието на поддържането на телесното тегло върху механиката на глезена по време на ходене по бягаща пътека. 04 януари, 2011 г

• Майкъл Д. Левек

абстрактно