Най-добрите крачкомери за Walking

Pedometers разчитат на броя на стъпките, които предприемат и са ценни инструменти, които да използвате , когато следвате тренировъчна програма . Те може да ви покаже колко далеч може да ходи и колко много сте се подобрили през хода на вашата фитнес програма . Кредит за изобретяването на крачкомер отива на Леонардо да Винчи , според Американския колеж по спортна медицина , въпреки че тези устройства са били първите погрешни и неточни . Днешните крачкомери използват различни методи, за да ви даде най-точни резултати . Разбиране на Основи

крачкомери обикновено попадат в една от двете групи на базата на това как те работят , според Американския колеж по спортна медицина . Те разполагат или пролет- спряно лост ръка или механизъм акселерометър от вътрешната страна , за да се брои стъпки а. В пролетно- окачен тип отскача с всяка стъпка ви отведе и временно създава електрически ток, който брои стъпките си всеки път, когато времето го свързва . Акселерометър крачкомери четат някои видове движения, за да определят кои се броят като стъпки и които не го правят. Често този тип е най-добрият избор , тъй като осигурява по-точни резултати , и разклащане или разтърсване няма да се брои като стъпка .


Изборът ви Особености

Особености играят важна роля при избора на вашия крачкомер . Най-добрият крачкомер за вас ще зависи от вашите нужди . Една проходилка може да искате един прост крачкомер , че само брои стъпки , докато друг иска да знае разстоянието тя е покрит , а броят на калории тя изгаря . Вашият крачкомер трябва да включва някоя от тези функции, които смятаме, че ще се възползват най-много и ви мотивират да продължим да вървим . Екранът трябва да бъде лесно да се чете , и крачкомер трябва клип или усетят в удобен начин, който няма да пречи на нормалната си походка при ходене .