Най-добрите маратонки за неблагодарна Пешеходни

Най-добрите маратонки за неблагодарна ходене са тези, които се поберат удобно , да осигуряват поддръжка на вашите арки и глезените , и ще ви даде тяговото да се предотврати падане. След като намерите добри маратонки , упражняване ще бъде по-лесно и безболезнено , вие примамливи да се придържате към вашата тренировка рутинни . Това е добра идея да се носят едни и същи чорапи , когато се опитват по маратонки като имате намерение да се носят по време на тренировка . Разходка за малко , преди да ги пробвам , в случай, че краката ви се подуват по време на ходене. Монтирайте

Вие ще получите мехури и мазоли ако ходиш на бягаща пътека с маратонки , които са твърде широки или твърде тесни. The годни страна страна до трябва да бъде плътно ( не стегнат ) . Кутията с пръст трябва да бъде достатъчно висока, за да отговарят на вашите пръсти комфортно или вие можете да развиете буниони . Мърдам пръстите на краката си , когато купуват маратонки за да се уверете, че има достатъчно място . Пространството между края на най-дългия си пръст и маратонката трябва да бъде равна на широчината на пръста. Също така, уверете се, че арката се чувства комфортно , като гъвкави арки разпределят равномерно теглото си , докато вървите по неблагодарна .


Cushioning

омекотено , удобни маратонки ще ви насърчат да скочи върху неблагодарна по-често.

Sneakers трябва да има възглавница в секциите на пръстите и петата . Тежкото въздействие на ходене по неблагодарна може да напрегне краката си , така че cushioing ще предотврати болезненост . Има разлика между правилното подплънка и слабичък стелка . Възглавницата осигурява точното количество на подкрепа и не е твърде мека. Краката ви няма да навреди на ден след тренировка , и вие ще бъдете по-склонни да се придържаме към ходене си програма.