Как да поддържаме клиентите мотивирани чрез промяна

Наистина няма захарно покритие, когато животът ви подхвърля (или дузина от тях), може да бъде предизвикателство да останете позитивни, вдъхновени, последователни и мотивирани. Ирония е, че точното нещо, от което се нуждаем най-много, последователна практика, може да бъде нещото, на което се съпротивляваме сред хаотична среда.

Това е разбираемо в сегашния ни климат и като колектив, целият ни начин на живот е изкоренен, оставяйки ни на непозната територия, без да се вижда край. Като учители, възпитатели и лидери в нашите общности, ние трябва да се грижим за себе си и да намерим начини да останем мотивирани, но също така трябва да водим, насърчаваме и поддържаме клиентите си на път.

Това означава да поддържате редовна практика.

Знаем, че редовната практика на пилатес значително помага за подобряване и/или поддържане на имунната система. Пилатес повишава настроението, енергията и може да облекчи стреса, като ви изкарва от главата, за да можете да си починете от проблемите си. Том Маккук ни напомня, че нашата практика ни дава по-широка перспектива и точно както повишава имунитета ни, изгражда нашата устойчивост. Устойчивостта ни позволява да пробиваме и да вървим напред.

Защо е предизвикателство за учениците и учителите да останат мотивирани чрез промяна?

Това е рядка душа, която жадува за рязка промяна, повечето от нас се нуждаят от време, за да се приспособят и адаптират. В случай на глобална пандемия има много страх и скръб; скръб за това, което беше, за очакванията за бъдещето и от липсата на социално взаимодействие. Има страх за собственото здраве и благополучие или това на близките, както и икономически натиск. Когато светът се събужда за дълбоко вкоренените си системи на несправедливост и потисничество, се появява колективно съзнание за вина, безпомощност, отбрана или съпротива. Всичко това заедно създава нестабилна среда, в която основните ни нужди от безопасност са застрашени и нервната ни система се забива в битка, бягство или замръзване. Хората са социални същества. Джеймс Крейдър казва, че сме „самотни животни, които виреят в глутници“. Преминаването през трудни времена заедно в нашите социални кръгове също беше отнето. Това може да създаде депресираща картина, ако се задържим тук, но пречките са това, което подхранва положителната промяна, находчивостта, креативността и устойчивостта.

Как учителите могат да подкрепят клиенти и да ги мотивират?

Учителят по пилатес по всяко време, Норис Томлинсън, красиво пише:„Емпатия! Въпреки че нашата мисия е да преподавам движение, през тези времена ние също трябва да изразяваме съпричастност към чувствата, които клиентите носят на сесията, като тревожност за текущи събития, депресия от задържане/ограничения и самота от дистанциране. Изразяването на съпричастност ще отвори вратата за по-добро получаване на ползите от това, което имаме да им предложим."

Брет Хауърд подчертава връщането към нашите умения като учители. Като имаме конкретно намерение как можем да помогнем на нашите клиенти да постигнат целите си, като подберем постижим, но предизвикателен материал и предоставим ясни инструкции и подкрепяща обратна връзка.

Споделянето на ползите от тяхната практика, независимо дали става дума за обаждане, имейл или бюлетини, непрекъснато им напомня защо и дългосрочната цел за дълголетие. Джеймс Крейдър споделя отлични ресурси за самомасаж и дихателна работа, които могат да бъдат включени във вашите класове, за да помогнат за насърчаване на безопасно пространство.

По-трудно ли е за клиентите да останат мотивирани с онлайн в сравнение с лични сесии?

Справедливо е да се каже, че почти всеки учител предпочита личното преподаване пред онлайн, но вижда стойност в нюансите за учене. И Брет Хауърд, и Норис Томлинсън са съгласни, че едното не е по-трудно от другото, просто са различни и изискват малко по-различен набор от умения. Джонатан Олдам, от друга страна, казва „да, по-трудно е“. Много учители биха се съгласили с това, тъй като са видели, че броят им намалява от хора, които просто не искат виртуалното преживяване. Въпреки това, клиентите, които са се адаптирали към виртуалните класове, участват по-често, тъй като осигурява структура и нормалност във време на нежелана промяна, казва Джонатан. Клиентите стават по-малко разчитащи на тактилни подкани и обратна връзка и поемат собственост върху своите практики и се самокоригират.

Обратната връзка от нашите учители по пилатес по всяко време включва използване на много изображения, позоваване на упражнения, направени по-рано, признаване на напредъка и благодарност, че са ги поканили в домовете си. Като учители имаме възможността да разширим използването на словесни инструкции и да подобрим уменията си за решаване на проблеми.

Как учителите могат да помогнат на клиентите да поддържат редовен график с практиката си?

Общност!

Сега повече от всякога чувството за общност е от съществено значение. Създаване на възможности и ресурси, в които клиентите имат чувство за общо, подкрепа и отговорност. Създаването на предизвикателства, чекирането с клиенти чрез телефонно обаждане, текст или имейл е много важно. Пишете блогове и бюлетини, фокусиращи се върху целта и ползите от последователната практика, като им напомняте защо са започнали и защо е по-важно от всякога да продължат. Много клиенти се възползват от поставянето на цели. Попитайте ги какво искат и имат нужда.

Някаква форма на структура и рутина е жизненоважна по време на хаос и постоянна несигурност; осигурява стабилност, цел и известен контрол в иначе неконтролирана среда. Структурираната и последователна практика по пилатес е ценен подарък за клиентите. Това е повече от физическо; това е начин на мислене и подобряване на настроението. Вашата практика изгражда капацитета ви за устойчивост за предприемане и решаване на проблеми във всички области на живота ви.

Как ние като учители оставаме мотивирани?

Тъй като някои от нас процъфтяват в този нов климат, много от нас и/или нашите колеги изпитват затруднения. Същите съвети, предоставени за мотивиране на клиенти, могат да бъдат приложени и към нас. От жизненоважно значение е да се уверим, че планираме и защитаваме нашето време и пространство за собствената си практика. Тъй като носите отговорността да мотивирате клиентите си, е важно да получавате подкрепа, вдъхновение или отговорност. Намерете своето племе, свържете се с други колеги за подкрепа, намерете отговорен партньор и правете неща, които харесвате, които не са свързани с работата. Всичко, което бихте казали на клиентите си, кажете на себе си – излезте сред природата, спете достатъчно, хранете се здравословно и останете хидратирани.

Да останеш мотивиран е непрекъснато пътуване. Ние сме социални същества. Във време, когато физическият контакт и връзката са ограничени, ние осигуряваме чувство за общност и връзка чрез структура, съпричастност и насоки. Създаването на безопасно пространство, в което клиентите могат да бъдат видени, чути и оценени, заедно с инструменти за физическо енергизиране и поддържане на здравето е ценен ресурс за нашите клиенти и общности.

Ще се радваме да чуем от вас, в коментарите по-долу, моля, споделете вашите изводи и какво правите, за да поддържате себе си и клиентите си мотивирани!