Каква е разликата между Осцилираща & Вибрационните плочи

? Осцилираща или вибриращи плочи и платформи са една сравнително нова форма на упражняване оборудване и са разтръби като краен средства за упражнение без усилие . Потребителят просто трябва да застане на плочата и на движение на плочата причини тялото да реагира по начин, който укрепва и Slims крайниците . Проект

Разликата между вибриране и трептящи машини е от порядъка на движения, които те произвеждат . A вибрираща плоча произвежда направо , нагоре- надолу движение, като същевременно вибриращо плоча се завърта около една централна точка . Когато го повдига в единия ъгъл ще натопи в друг . Броят на точките , които могат да повдигат нагоре и надолу на накланящата се пластина , зависи от модела , но се движат в три секции в триъгълен модел е най-често срещаните .


Ефект върху тялото

The нагоре- надолу действие на вибрираща плоча кара тялото да се подложи на бърза цикъл на товарене и разтоварване на устойчивост , да натоварва организма под равностойността на почти 600% от теглото си . Това насърчава по-големите мускули на краката и стомаха развиват бързо и мощно реакции . Накланящата се пластина балансира възходящото движение на едната страна на тялото, с едновременно , низходящото движение на друга . Това означава, че не прекомерно натоварване се произвежда и повече от мускулите са ангажирани в реагира на движението . Продажба и Наем Ползите и опасностите от Вибриращи Плочи

Вибриращи плочи са показали, че за да се подобри височина скок. Това ги прави много полезни за високо ниво играчи баскетболни и други спортисти. Въпреки това , щамът на движение може да предизвика проблеми с гръбначния стълб и други стави , особено за хора със съществуващите условия . Това също така означава, че само някои пози са подходящи и не всички мускули ще бъдат упражнени. Наем Предимства и недостатъци на Осцилиращите Машини

Осцилиращите машини, които не са свързани с товаренето /разтоварване на напрежението , причинено от вибриращи машини , така че те са подходящи за повече хора. Те са също така по-подходящи за балансиране на ръцете , както и краката , което позволява по-широк кръг от упражнения да се извършва . Редуването на мускулите действие от страна на страна също е по-естествено упражнение и праймира тялото за атлетични движения. Основният недостатък на осцилираща система върху вибрираща една е, че трептящи системи са по-скъпи .