Предимствата на Вибриращ Чинии

Ангажиране малко усилия и време , обучение вибрации ефективно поддържа тялото си във форма . Научните изследвания , включително тези, направено от НАСА , показват, че стои върху вибрираща плоча за само 10 минути ви дава същите резултати като 45 - до 60 -минутна фитнес сесия. Вие не сте вероятно да се чувстват физически натоварвания , умора или болки в ставите , което също прави обучение вибрации идеален за рехабилитация. Основните ползи от това упражнение са изследвани с помощта на марки като Galileo , Powerplate , VibroGym , Hypergravity и DKN . Научно е доказано, Ползи

вибрационни плочи увеличат обхвата на движение , гъвкавост, реактивност и баланс , подобряване на мускулния тонус , увеличават костната плътност и намаляване на долната част на гърба , според май 2009 Science Daily статия, озаглавена " Vibration Plate Машините могат помощ Отслабване И Trim корема мазнини . " Плаките също така значително да подобрят качеството на живот на възрастните хора , както и с медицински одобрение , се използват за лечение на Паркинсон и пациенти с множествена склероза , според сайта на Power Plate . Наем Non - доказаните ползи < Бразилски>

Производителите на вибрационните плочи , като PowerPlate , дисплей признания на своите интернет страници . Потребителите твърдят , че продуктите, водят до намаляване на целулита , ускорено отслабване, възстановяване от спортни травми , разтягане на мускулите и лимфната дренаж . Потребителите също така описват подобрено настроение и либидото , и намалява стреса.