Trane Orbitrek Directions
1
Закрепете кормилото в позицията , която желаете да ги използвате във докато работите . Поставете кормилото директно в тръбата на главната рамка, за да ги използвате във фиксирана позиция , или да ги поставите във външните сменник баровете , за да ги преместите с педалите да упражняват ръцете си . Преместете кормилото на подходяща височина и поставете копчето болт в съответния отвор .
2
Застанете на педалите на машината и да започне бавно въртене на педалите с нетърпение да получите представа за това колко напрежение е в режим машина . Демонтирайте машината ; включите " Tension " копчето намира над педалите за увеличаване или намаляване на съпротивлението на машината.
3
Отдръпнете върху педалите на машината и хванете кормилото с двете си ръце . Започнете да въртите педалите с нетърпение да започне работа навън. Затова газ с нетърпение да работим един набор от мускули , или педала назад , за да се получи различен набор . Alternate между напред и назад , както ви е удобно.
4
Натиснете централния бутон на електронен монитор, за да превключвате между различните режими. " Time" ви показва колко време сте работили ; "Speed " показва колко бързо се движат ; "Разстояние " ви показва изминатото разстояние , и " калория " ви показва броя на калориите, които са опожарени . Влезте в режим " Scan" да се върти през другите режими , така че не е нужно непрекъснато да натиснете бутона .