Как да се създаде C840 PROFORM

The PROFORM C840 е система за упражнение, което включва заключване мряна , пейка с тегло , по- лат кула и навийте бар . Мряна минава покрай една песен, която е заключване дупки и тапи за да ви предпази от отпадане или загуба на контрол на бара. The C840 отнема стандарт, едно - инчови плочи тегло , но системата се предлага с адаптери , така че можете да използвате олимпийски , две - инчови плочи. Вие ще трябва да се коригира настройките на пейката и багажник преди да се прави всяко упражнение . ¬ Нещата ще трябва
Алън гаечен ключ

Покажи повече инструкции
олимпийски Тегло Adapter

1

Push кръглата вътрешната капачка в края на олимпийския адаптера на тегло. < Бразилски>
2

Плъзнете адаптера над тръбата на тегло.


3

Закрепете адаптора към тръбата на тегло с 1/4-inch от 9.5 mm Allen- главата регулиращ винт .


Настройте пейката

4

Хвани горния край на облегалката с една ръка.

5

Повдигнете лоста за регулиране на с другата ръка .

6

повдигнете или спуснете облегалката до желаното положение . Облегалката има една плоска позиция и наклон четири позиции.

7

Спуснете лоста за настройка така винта здраво почива на на прорезите в скобата на облегалката .


Прикрепете Curl Post е.
8

Плъзнете извиване пост в отвора в горната част на крак лост пост .

9

Изравнете отворите в извиване поста с дупките в крака лост пост .

10

Затегнете извиване копчето в избраната дупка.

Комплект за заключване бар

11

Застанете с лице към бара заключване . Хвани бара с двете си ръце и завъртете оста към вас , за да го освободите .

12

увеличите или намалите бара до желаната позиция . Включете лентата далеч от теб , за да го включат в слотовете на гредите .

13

Grip дръжката на Spotter за безопасност и дръпнете дръжката нагоре , за да го освободите .

14 < р > повишават или намаляват Spotter до желаната позиция . Спуснете дръжката , така че куката се ангажира в един от слотовете в изправено . Повторете относно безопасността наблюдател от друга праведните .