Как да сложиш Ab Pro Circle Заедно

The Ab Circle Pro е в дома фитнес устройство, проектирано да работи коремните си мускули . Вместо да правиш стандартни коремни преси с това устройство , можете да завъртите и въртеливи движения на колене. Сглобката на коляното подложка се върти по ръбовете на голям диск, така че можете да насочвате своите странични коремни мускули , или косите коремни мускули . След закупуване на Ab Circle Pro, което трябва да се прикрепят легените коляното и дръжки на диска , преди да използвате устройството. Инструкции

1

Намерете скобата с три отвора в предния ляв крак. Ако това е вашето първо време с помощта на Ab Circle Pro , плъзнете един от включените заключващи щифтове в горната дясна дупка. Ако сте използвали това устройство преди и са междинен потребител , плъзнете заключващ щифт в долния отвор . Ако сте напреднал потребител , плъзнете щифта в горния ляв дупката. Уверете се, че ПИН пързалки през скобата и по целия път в крака на рамката. Повторете в предния десен крак.

2

Плъзнете крайните капаци върху краищата на двата предни крака .


3

Намерете задна лява дупка поддръжка, в който лявата задна част на крака придава червения диск . Плъзнете заключващия щифт в дупката и през крака. Повторете от другата задната част на крака .

4

Плъзнете крайни капачки над края на двата задни крака.

5

Задайте купа коляното на люлеещото се рамо и се подредят на винт дупки. Поставете винт купа коляното и затегнете винта с помощта на включения в коляното инструмент купа заключване . Поставете купа коляното център капачка над винта. Повторете от другата люлка на ръката.

6

Поставете лявата кормилото в лявото гнездо ръка върху предната част на Ab Circle Pro. Поставете дясната кормилото в дясното гнездо на ръката . Уверете се, че краищата на кормилото сочат в една към друга . Изберете подходящата височина на кормилото и плъзнете U - болт през отвора за регулиране за осигуряване на крака на място.