Как да стигнем Tae Bo Gear

Tae Bo е създадена от Били Бланки през 1989 г. и е акроним за Общо Информираност Excellence Body послушание. Бланки беше таекуондо практикуващ , който също обяснява " TAE " в името Tae Bo . Това е работата на сърдечно-съдовата , че е помогнал на много хора да вляза във форма и да губят тегло . Като най- подходящата предавка ще направят вашата Tae Bo опит изпълнение . Нещата ще трябва
Tapes и DVD-та
Amplifier скулптуриране инструмент
Устойчивост ленти
Boxing боксова круша
" Били Силови Храна Cookbook "
Workout облекло

Покажи Още Инструкции

1

Вземи Тае Бо касети и DVD-та , които можете да си купите онлайн или във видео отдела на местните магазини . Колкото повече ленти , които имате , толкова по-вероятно си са да стане скучно с рутина. Били Бланки дори предполага, че премахнете етикета на всички ваши касети или DVD-та и просто изберете една на случаен принцип.

2

Amplify си тренировка с инструмент усилвател скулптуриране . Можете да използвате тази телескопична бар като средство за обучение, за да помогне изолат мускули , се съсредоточи вашето внимание и концентрация, и да ви помогне с баланс . Можете да го намерите на интернет страницата на Били Бланки .


3

Опънете тези тренировка ленти за сила на мускулите на тялото да се движи по начини, които не могат да постигнат тежести . Можете да намерите съпротива банда във всеки местен спортен магазин или на интернет страницата на Били Бланки .

4

Kick и пунш своя път към фитнес или с редовна боксова круша или надуваема възглавница. Тъй Tae Bo предавка включва съоръжения от няколко различни спортове , боксов чувал е добра инвестиция . Намерете оборудването на интернет страницата на Били Бланки или онлайн магазини, спортни .

5

Cook по правилния начин с електрически ястия . " Били Силови Храна Cookbook " е отличен начин да се комбинира с диета и упражнения за постигане на крайния в тялото скулптуриране . Можете да намерите книгата в RiteAid като част от техния здравен пакет , както и на интернет страницата на Били Бланки .

6

настояват за комфорт. Правилното облекло като част от вашия Tae Bo предавка трябва да е удобно и да позволява на въздуха да преминава през него лесно.