Как да се научите на Правилника за самбо

самбо е спорт на ръка за ръка борба и самозащита , разработена в Русия за използване от армията си . Наименованието е акроним на руска фраза, означаваща " Самозащита без оръжие. " Самбо съчетава движения от бойните изкуства и борба да надвият опонента си в един мач . Самбо училища и турнири могат да бъдат намерени на територията на Съединените щати и са отворени за мъже и жени от всички възрасти. Прочетете, за да научите как да се научат правилата на самбо . Инструкции

1

Носете подходяща униформа . Традиционният самбо униформа се състои от Курта или яке , къси панталони и колан. Всичко това се прави на тежък плат като платно и всичко е един и същи цвят , или червено или синьо, но никога не се смесват. Якето е с дълъг ръкав и виси до осем сантиметра под колана. Коланът преминава през примките на якето и е вързан здраво . Епизодите трябва да прилепва плътно .

2

Започнете мача. A мач е един-единствен шест - , пет - или четири - минутен период от време в зависимост от възрастта и ранга на състезателите . Всеки мач започва с участниците в стоящо положение . Тя може да бъде спрян и рестартиран от същата тази позиция , когато участниците излизат от границите, настъпва нараняване , но човек все още може да продължи , за да се направят корекции в униформата , ако даден играч трябва да бъдат предупредени за незаконно задържане или при възникване на криза .


3

Battle съперника си да спечели мача. Можете да направите това с помощта на различни движения и точкуване точки.

4

Задръжте опонента си надолу с повечето от гърба му в контакт с тепиха и лежи върху него с гръдния си кош , страна , или обратно в контакт с гърдите си. Този ход резултати две точки , ако това е проведено в продължение на 10 секунди, а четири точки за 20 секунди. Можете да спечелите само точки за този ход , след като в мача .

5

Работа опонента си в изчакване подаване , прилагане на натиск на ръката си или крака , за да го принудят да се предадат. Това не може да се прилага , докато сте все още стои . Когато опонентът ви откаже от вас да спечели мача .

6

Хвърли своя опонент. Това се прави като се вземат опонента си в едно плавно движение . Перфектното хвърлянето ще изпрати съперника си да изтривалката на гърба си и да ви оставя още стои . Ако постигнем това спечели мача . Всяко отклонение от тази хвърлят резултати между един и осем точки, въз основа на начина на опонента си земи и дали да останете на краката си , или не.

7

спечели мача от един от двата споменати по-горе методи , или чрез играят по 12 точки от съперника си, за да се постигне технически превъзходство , или имат повече точки от съперника си в края на мача.