Как да се научите на Правилника за Wrestling

датира от 708 г. пр. Хр Гърция , борба е най-старият състезателен спорт . Днес той е последван от милиони фенове по целия свят . Професионална борба не разполага трудно и бързи правила , колкото се може повече мачове са репетирали и целта е забавление. Но аматьорската борба е наистина конкурентен. От петте си стилове - Folkstyle , Sombo , джудо , Freestyle и гръко- римски - последните три са включени в Олимпийските игри и се контролират от Международната федерация по борба ( ФИЛА ) . Нещата ще трябва
Book на аматьорската борба , като например " Ultimate Amateur Wrestling Ръководството на " от Едуард A. Moore .

Покажи повече инструкции в
1

Научете основните правила на всички стилове на аматьорската борба . А състезанието участват двама състезатели , всеки се опитва да победи противника , като накара раменете му да докосват пода . Всички състезания се провеждат по борба изтривалки . A борба мат е кръгла площ от 9 кв.м., определени от границата с височина около 1 1/2 метра. Международни състезания включват три надзорни органи , които да следят състезанието за игра : . Председателя на съдията , а съдията

2

Запомнете правилата за точкуване , които се прилагат към аматьорската борба . Един от участниците могат да спечелят точки в пет начина . A поваляне включва придобиване на контрол от неутрална позиция ; за обръщане , ще спечелите контрол от отбранителна позиция . Escape означава бягство от контрола на противника. В експозицията , ви принуди гърба на противника към тепиха , и за повдигане, вдигнете на противника и да изложи гърба му , докато в отбранителна позиция .


3

Разберете правилата, по които един аматьор борба мач може да бъде спечелена . A състезател печели по подразбиране, когато и двете рамена на противника са закован на тепиха . Победа с технически спад се случва, когато един състезател има 10 точки преднина пред противника. A победа с решение е необходимо, когато нито противник постига победа ; този с най-много точки е обявен за победител. Това е победа на важно решение , ако оценките се различават от три точки или по-малко . A състезател победи с технически почука , когато противникът е отстранен и не могат да се конкурират .

4

Разграничаване правилата на Олимпийските стил . A мач се състои от пет - минутен период от време . Тя е завършена, когато един състезател печели , десетки победа , постига победа или резултати най-много точки (виж правилата в Стъпка 3 ) . Ако и двамата борци са на не повече от три точки , те влизат 3-минутен срок на извънреден труд . Ако нито постига повече от три точки , служителите избират победителя.

5

Осъзнайте, че има някои специални правила за борба свободен стил . В този стил , един борец може да извърши атаки в цялото тяло на противника си .

6

знаете правилата , специфични за гръко -римската борба. Борци могат да държат само на противника над талията . Всяко използване на краката за отбрана или за точкуване е забранено . Използването на краката да държи опонента надолу е забранено, както е спъване . Всеки опит от гръко- римските борци , за да победят противника трябва да се направи с ръцете .