Как да стреля три показалки
баскетболен кош
Баскетболни
Three точка Онлайн MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Правилната форма за Three показалки
1
Поставете краката си дължина на раменете и твърдо под теб. Тази солидна база стрелба е от жизненоважно значение за вашия баланс и точност.
2
Квадрат до тялото си към коша преди да изстреля топката на три точки . Това ще запази целта си право в очите и в ъгъл на естествен стрелба .
3
Свийте коленете си и повдигне от пода в нормално движение стрелба . Формата и височината на скока трябва да бъде същият от линията за три точки , тъй като ще бъде от под коша .
4
Tuck си стрелба лакът в тялото си по такъв начин, че тя е в линия с тялото си - право нагоре и надолу. Това гарантира, че ударът остава в линия и , че ще получите добро въртене на топката.
5
Съсредоточете се върху предната част на джантата, като се снима в три . Това ви позволява да имате една централна точка на фокус и да стреля топката малко над ръба . Ако се снима от страни или под ъгъл , преместете фокуса си към предната част на джантата от позицията си .
6
Освободете топката на височината на скока и завъртете топката си стрелба с ръка назад въртене на топката . Бъдете внимателни, за да не позволи на другата си ръка, за да влезе в кадър. Тя трябва да се използва само като ръководство.
7
Следвайте чрез по три точки изстрел по целия път и след това главата в боята за възстановяването в случай на пропуск . Вие не искате да изчезне или се връщаме надолу в съда , докато топката е в обръча .
Обучение За Excellence
8
отделя най- малко тридесет минути на ден да практикува три насоки . Ги стрелба от различни петна по пода ще ви позволи да естествено да ги застреля в играта .
9
Practice поддържане перфектна форма независимо от резултатите в началото. Много хора се адаптират своята форма и след това страдат лоши резултати по-късно . По-добре е да се научите с перфектна форма. Е.
10
Въздържайте се от снимките на три , докато треньор си дава зелена светлина да го направят. Ако все още не са в съответствие , резултатите могат да бъдат опустошителни за отбора.