Как да се стреля на Shot Falling към страничната

Баскетболът е игра, в която подходящата форма се практикува с повторение , така че може да се изпълнява без мисъл в една игра. Въпреки това, тя е бързо опитен игра и подходящата форма не винаги е възможно. Едно умение, което може да е полезно , но не е често практикувана за да се гарантира правилна форма , е възможността да стреля , докато не падне. Необходимостта от този удар може да се случи , когато сте фаулира или загубите равновесие . В много такива случаи , засичайки топката е най-добрият вариант , за да се избегне нарушение или оборот . Инструкции

1

Поставете баскетбол в дланта на ръката си , която е в посоката, в която се пада. Топката трябва да бъде разположен над отпадъците си и другата си ръка, ще трябва да бъде на страната на топката , за да го балансира . Квадрат раменете си към целта и да държите очите си на ръба .

2

Lean да се отстрани с долната част на тялото си , за да започне падането си . Дръжте горната половина на тялото си като право нагоре и надолу , колкото е възможно , докато не се освободи своя удар .


3

стреля топката по средата падането си чрез разширяване на вашия стрелба ръка към вратата. Снимайте китката си, докато се освободи топката. Ръката ти трябва да направи права линия към коша и топката се освобождава . Това ще отнеме повече сила ръка, отколкото с балансиран изстрел , който използва краката да добавите към сила. Бързо използвате ръцете си , за да подпре падането ти .

4

Practice освобождаване на топката по-късно с всеки опитам , така че в играта, която може да освободи топката на различни места , в зависимост от това къде на защитника е позициониран в предната част на вас.

5

Обръщане на посоката на падането ти и ръката, която използвате, за да стреля с . Повторете стъпки от 1 до 5 .