Как да подобрите Стрелба Arc в Баскетбол

Стрелба баскетболно е най-вече изкуство с някои науката участва . Ако гледате скок изстрели от различни играчи , ще видите много играчи развиват своя собствена дъга стрелба след години на практика . Вие искате да постигнете повторяем изстрел с дъга, която не е твърде плитко и не е твърде дълбоко . Нещата ще трябва
Време е да практикуват
Баскетбол
Basketball обръч

Покажи повече инструкции
Основи на стрелба по баскетбол в Set Позиция

1 < р > Концентрирайте се върху целта си , преди да снимате . Вашата цел е разположен точно над ръба на коша. Можете също така да се насочите кратко на гърба на джантата . Винаги се стремете към една и съща цел с всеки изстрел да приемете .

2

Поставете подножието под вашия стрелба ръка около половин крачка напред от другия си крак . Ако снимате с дясната ръка , десния крак трябва да бъде напред.


3

Балансирайте равномерно тялото си между двата крака .

4

Свийте колене , лактите и китките леко , преди да снимате по баскетбол .

5

обработи добре топката с достатъчно налягане върху вашите ръце, за да контролира топката, но не стискате баскетбол твърде трудно .

6 < р > Вдигнете ръцете си , докато преход топката в място над ръцете си , да се подготвите за да стреля.

7

Преместете без стрелба ръка, за да отстрани на топката и си стрелба ръка директно под топка, като ви донесе топката в позиция за далечна стрелба над раменете си . Вашите три средни пръсти трябва да бъдат в центъра на топката.

8

Вземете топката чрез разширяване на ръката си , стоейки върху топките на краката си и да мята китката си , за да изпратите баскетбол към вашата цел. Това предложение трябва да имате всичките си части на тялото работят заедно, за да стреля топката.


Подобрите своя Стрелба Arc

9

Представете си полет на топката да искате баскетбола да следвате, за да стигнем до коша. Имаш време да си представи снимката, когато практикуване , така че можете да създадете изстрела. В една игра , вие ще имате много по-малко време, но е трябвало да нанесе точен определени от игра .

10

Обърнете внимание на вашата ръка , а ъгълът е в си изстрел.
< Бразилски> 11

движа ръката си напред по време на удара , за да се намали дъгата на своя удар .

12

стреля с ръката си, се движат повече от нетърпение да добавите повече височина, за да си изстрел . < Бразилски>
13

Почувствайте топката като го освобождава от ръцете си с пръстите си създават някои Backspin да получи топката на меко кацане. Ако топката земи на ръба , тя трябва да седне на ръба или скача в, вместо подскачащи трудно да излезе от джантата.

14

упражняват същата стреля на същото място на корта , за да подобрите чувствате при удара и да се създаде дъга , които желаете.