Как да стреля по баскетбол с лява ръка

Това упражнение може да се направи, за да се засили вътрешната си удар с лявата ръка или не- доминиращата ръка. Способността да стреля кратък скок с вашата не - доминиращата ръка често може да бъде една игра с награди удар или шанс да свърши, вземете защитник . Чрез укрепване на уменията на лявата си ръка, с дрибъл , както и стрелба , можете да оставите вашия защитник чудех по какъв начин вие ще отидете и не им позволява да улавят ли толкова лесно . Нещата ще трябва
10 -метров обръч
Open пространство като фитнес зала , алеята или открито съдебно
Баскетбол
Space на пода

Покажи повече инструкции
Научете да стреля с лявата ръка

1

усъвършенства левичар кош . Ако можете да направите това , без да мисли , това означава, че можете да вземете една крачка назад и по-нататъшно укрепване на своя удар .

2

Старт в долната част на ключа, леко вляво от обръча . Дръжте дясната си ръка зад гърба си и започнете да снимате с лявата си ръка. Това трябва да се чувстват малко по- лесно , тъй като е почти същото предложение като кош .


3

Когато това започва да се чувства естествено , добави дясната си ръка, за да насочва топката . Когато това започва да се чувства естествено , да добавите спирка изстрел скок в долната част на ключа. Уверете се, че да се запази лявата си ръка, като доминират ръка.

4

Продължи практикува това, докато вие чувствате, че може да стреля отблизо удар с лявата си ръка по време на игра .

5 < р > да продължи укрепването на този удар , стъпка по-назад и да започнете от Стъпка 2 отново. Това ще ви позволи да започнете да правите снимки кука или скок изстрела в ключа.
СВЕТЪТ СНИМКИ Повече Left - Handed Стрелба Practice

6

Полагане на гърба си , донесе топката до изстрел позиция с лявата си ръка.

7

Поддържане на лакътя си в и непосредствено над рамото си , да удължи ръката си и тръснете с китка като, ако искате да се снимате .
<Бразилски > 8

за да видите дали сте стрелба топката правилно , ако топката е Backspin това означава, че той слезе от ръката си правилно .