Кога е време да изберете 1 спорт?

Кога е подходящ момент да се съсредоточите само върху 1 спорт? Докато четете нататък, можете да мислите къде сте вие ​​и кое е най-доброто за вашето семейство. Футболистите имат различни сезони по отношение на това колко игри се играят за кратък период от време или колко тренировки/тренировки на седмица/месец. Пролетта е натоварена, защото децата завършват училищните спортове, но все още играят в клуб. Така че за мен като частен инструктор по футбол, Насърчавам децата да си вземат няколко месеца почивка от частни уроци, за да могат да имат своето време за почивка/възстановяване.

Освен това всеки е различен по отношение на това колко може да поеме, но също така зависи от пълния семеен график на играча. Някои играчи играят само 1 спорт (футбол), но някои играят 3 или повече спорта годишно. Виждам, че много от нашите играчи също играят баскетбол, волейбол и писта. Някои семейства са големи и имат 4 деца, които играят футбол, така че братята и сестрите често излизат на полето, гледайки се един друг, вместо да си почиват в къщата като деца, които са единствените спортисти в семейството.

Познай Себе Си

Определяне на времето за фокусиране само върху 1 спорт, Мисля, че, зависи от способностите на играчите, страсти и цели. Моята история: Израствайки в целогодишния спорт, Аз лично съм играл 3 спорта като младеж. Въпреки това, в 10-ти клас реших да се съсредоточа само върху футбола. Това е първо, защото времето беше важно за мен и второ, целта ми беше да играя в колежа. Разбрах, че не съм достатъчно добър, за да играя баскетбол в колежа и може би не футбол, защото мислех, че ще бъда твърде кльощав в колежа (защото в гимназията бях кльощав). Най-вече исках да си дам най-добрата възможност да постигна тази цел, така че за мен не се получи оттогава да продължавам да проливам кръв, пот и сълзи във футбола или баскетбола, когато дори не щях да играя в колежа. Като тийнейджър също исках време да излизам с приятели, карам колата ми, имай свобода. 🙂

Когато забавлението е извадено

Основната причина да спра да играя футбол беше, защото треньорите мислеха, че са армейски сержанти или професионални треньори. 🙁 Обичам футбола, но излишъкът не е преувеличен… и не съм мек. В 10-ти клас напуснаха поне половината от нашите титуляри, които също бяха 2-ма спортисти. Така че дори за здрави атлетични деца, които нямат нищо против да бъдат натискани, идва момент, когато е просто твърде много и когато забавлението е премахнато, е безсмислено. (&преди да ми изпратите имейл, прочетете отново горното изречение – не отхвърлям необходимостта от упорита работа!). Накарах 1 от треньорите да ме спре в залата и да ми каже, че трябва да играя футбол, защото футболът нямаше да ме отведе никъде, и как най-добрият футболист, който току-що завърши, отиде в някое училище, за което никой не беше чувал... Хммм 🙂 Така че поех предизвикателството честно да докажа, че не е прав! 18 държави по-късно и аз разказвам история за този треньор. Така че трябва да се поставим на първо място, не треньорите, и докато работите усилено и уважавате другите, ще излезете победител.

Дори и за коравите спортисти, когато забавлението е извадено, е безсмислено. Щракнете за туит

Кога спираш?

Може би се чудите на каква възраст трябва да спрете всички други спортове. Ако детето ви обича най-много футбола и това е най-добрият им спорт, бих спрал да играя с другите около гимназията, 9 клас, най-късно. Но ако играчът е един от тези, който е на 9 или 10 години и е в един от най-добрите отбори/лиги и обичат футбола повече от другите спортове, просто бих ги накарал да играят само футбол. Казвам това, защото те вероятно са в екип за пътувания, който играе/тренира 3 пъти седмично ПЛЮС повечето от тези по-добри играчи правят частни уроци или обучение в малки групи.

Сега атлетите играят много повече, отколкото когато бях по-млад. Може да мислите същото, защото нормално беше да играеш само 2 пъти седмично и нямаше да останеш по-назад. Но сега дни децата ще изостават в спорта поради частни уроци и повече ресурси, от които другите се възползват. Единственият начин, по който дете на възраст 13+ може да стигне до HS Varsity или College, без да се възползва от ресурсите, е като има ВИСОКА решимост или по-добър атлетизъм от 90% от своите връстници. Ако изчакате до 14-годишна възраст, за да се заемете сериозно с подобряването, ще бъде много трудно да изградите уменията, вземане на решения и мускулна памет, за да се състезавате с деца, които тренират усилено от 8-годишна възраст.

Доказателство за упорита работа и отдаденост

През 8-те години, в които се занимавам с Global Futbol Training, има една история, която винаги ще стърчи за мен. По време на моя извън сезона в последната ми година, когато играх професионалист, бях при свекъра си на 2 часа западно от DFW, когато срещнах Мат. Той направи нещо страхотно, което доказва, че решителността и възможностите са страхотна комбинация. Той дойде в гимназията, за да тренира с мен самостоятелно и аз му показах някои методи за обучение, които помагат за подобряване на уменията. По това време той беше на 14 години и никога не играе организиран футбол, но искаше да играе в колеж и професионалист. Казах му, че ако работи усилено в тренировките за умения и влезе в избран отбор в DFW, той може да играе колеж. Мат организира приятелите си да ме спуснат на едноседмичен лагер през първата година, когато започнах GFT. Година по-късно той беше невероятен и можеше да направи всичко с топката! Баща му го вкара в избран отбор във Форт Уърт, където трябваше да карат 90 минути в едната посока за тренировка. Всеки сезон той непрекъснато подобряваше разбирането си за играта и се изкачваше към по-добри лиги. В крайна сметка той успява да стигне до Дивизия 2 на Класическата лига на Далас, а по-късно направи колеж D3 в Арканзас. ОСНОВНАТА ПРИЧИНА това се случи, защото той имаше ВИСОКА решимост и имаше подкрепата на семейството си, за да му даде ресурси.

Вярата в себе си + Упоритата работа среща възможността =Успех

Лека атлетика… и футбол?

Спортът, с който бих бил внимателен, когато също играя футбол, е пистата, защото е много бягане върху „разбиване на тялото“, когато футболът вече е достатъчно бягане. Частта от футбола, която е взискателна към тялото, далеч са игрите! Така че, когато играете в 2 лиги през цялото време, а след това бягате и в гимназията, означава, че биете тялото все повече и повече всеки сезон.

По мое мнение, всичко, от което се нуждаете, е 1 почивен ден. Това е трудна тема, защото някои хора смятат, че могат просто да си вземат 1 ден почивка и след това да претоварват децата с нещо всеки ден. Можете да правите 6 от 7 дни, стига да е интелигентен. Не мисля, че трябва да правите 6 дни в седмицата, Просто казвам, че не е много, ако е правилното обучение.

2 неща, с които трябва да внимавате

1 Целогодишна 100% скоростна/силова тренировка: Футболистът не трябва да тренира скорост/сила за 1 час седмично, освен ако не е кратък пакет от 2-3 месеца. Няма нужда да купувате 1 година фитнес програма за футболист! Това е игра на умения, не сила, и вече има толкова много бягане, че не искате да претоварвате тялото с повече упражнения за изгаряне на мускули! Така че тези фитнес компании, които се опитват да ви продадат да купите едногодишни програми, не знаят нищо за футбола. Футболистите не тренират като другите спортове. Трябва да има комбинация от техническо обучение и фитнес обучение!

2. Игра в няколко лиги през цялото време: Това е така, защото игрите са трудни за тялото, особено твърда повърхност/торва. Тревата е най-добрата! Ако е зимата и искате да играете на закрито или футзал, тогава това е страхотно, но не и през пролетта и есента, когато тревата е зелена и перфектна. Не чувствайте, че детето ви изостава! Играта на игри няма да направи детето ви по-добро толкова бързо, колкото правилното техническо и механично обучение. Не казвам, че това, което правя, е най-добрият начин да се усъвършенствам, защото това е, което преподавам; Казвам тези неща, защото това е истината. Това е най-добрият инструмент за подобряване, за да станете по-добри футболисти и знам правилната комбинация от това, от което се нуждаят играчите. Виждал съм играчи, които правят други неща, да се контузват и да не се възстановяват, и съм виждал нашите играчи, които тренират целогодишно година след година, да са здрави.

Сега има някои спортисти, които се справят страхотно и са предназначени да играят 2+ спорта през гимназията! Но ако целта на детето ви е да играе футбол в колежа, Не бих продължил да играя 2 спорта, освен ако нямате възможност да изберете един от спортовете в колежа и не искате да играете някой от двата спорта.

Забавна история

„Най-добри 2 спортни спортисти“ Според мен Бо Джаксън и Деион Сандърс са най-добрият пример за 2-ма спортисти, и двамата играеха професионален футбол и бейзбол. Не мисля, че някога е имало професионален футболист, който също е играл друг спорт. Футболът изисква твърде много тренировки, за да остане остър. Футболът е по-скоро бърз и силен, а бейзболът не притежава много елементи на умения.

Време ли е да изберете 1 спорт?

Направете контролен списък за да ви помогне да решите кога е най-доброто време да се съсредоточите върху 1 Sport. Вие, момчета, трябва да решите сами, защото няма 1 перфектен отговор, но се надяваме, че това може да ви помогне да решите. Вземете това за себе си или задайте на детето си следните въпроси:

• Футболът ли е вашият любим спорт?
• Футболът ли е най-добрият ви спорт?
• Искате ли да играете в гимназията?
• Искаш ли да играеш в колежа?
• Искате ли да играете Pro?
• Имате ли заяждащи наранявания преди гимназията? (Ако е така, тогава бих играл само 1 спорт)

Днешните младежи спортисти отделят повече часове на тренировки, отколкото всеки друг път в Америка! Един спорт отнема толкова време, колкото 2 спорта преди, така че искаме да бъдем внимателни и да общуваме с децата си. Какви са техните цели и страсти? Имат ли нужда от повече време, за да се отпуснат вкъщи и да се съсредоточат върху други неща или наистина искат да продължат да влагат повече часове на 2+ спорта? Знаят ли какво искат в бъдеще? Някои ще, а други няма да знаят, но поне общувате заедно и те могат да помислят за това с течение на времето, за да имат по-лесно решение в бъдеще. Добре е да играеш футбол 5-6 пъти седмично, но трябва да е правилната тренировка, не фитнес тренировки и игри през цялото време. В Европа (и дори FC Dallas USSF Academy) те играят всеки ден, но това е правилното обучение в точното време/възраст.

Кажете ми вашите мисли или ако има други теми, за които бихте искали да чуете!