Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваФутболът е настрана на спорта
от Джеф Типинг, Лиценз на УЕФА А, USSF A лиценз, Бивш директор на обучението по коучинг на NSCAA
Следва откъс от книгата на Джеф, „Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист©.“ Вземете пълната книга.
Бейзбол, крикет, боксът и голфът са встрани от спорта. бейзболисти, играчите на крикет и боксьори са настрани, защото са едностранни, дясна или лява ръка. Това не е единствената причина, поради която са настрани, въпреки това. Играчите имат много по-малък капацитет за изместване на тежестта, ако са с плоски крака и стоят направо. Прехвърлянето на тежестта от задния към предния крак е една от тайните за силата на удара. Това важи и за футболистите, но причината да наричаме този раздел „Отстрани“ е, защото футболът е 360-градусов спорт с високи нива на активност, протичащи навсякъде около играчите и те се нуждаят от възможно най-широк обхват на зрение. Да бъдеш настрани дава на футболистите възможността да виждат цялостно зрително поле и им дава много повече възможности за избор, отколкото ако са изправени пред грешен път, получавайки прав пас. На диаграмата по-долу играчът, който е под ъгъл спрямо топката, е в много по-добра позиция да види игралното поле и да изпълнява различни технически и тактически опции, отколкото играчът в горната част на полулинията.
Тази философия „Sideways On Soccer“ не е изложена никъде по-ярко, отколкото в Бразилия. Бразилците отдавна тренират да подават под остри ъгли и да се позиционират така, че да имат максимални възможности и визия.
Латино играчите, в общи линии, улучихте много малко прави пасове и те са господарите на паса под ъгъл и странично при приемане. Те са, също, владее "предния крак пас", т.е. паса с външната страна на стъпалото, която е най-близо до целта. Това е пас, който играчите правят като част от походката си и е отличен прикрит пас. Другият пас, който дойде на мода, е пасът на крака. И пасът с пръст на крака, и пасът на предния крак са страхотни пасове за прикриване, тъй като не са еднакви, издайнически, отваряне на бедрата, както с вътрешната страна на стъпалото.
Играчите, които тичат право към носителя на топката, си дават много малко възможности, когато топката е доставена. Насърчавам перпендикулярното движение, когато показвам за пас. Чекиращият играч чекира, но чекира под ъгъл, за да увеличи максимално опциите. Следните упражнения са въведение в концепцията за преминаване в ъгъл, за да получите пас напред от съотборник.
Странично на футболно загряване
Половината от отбора влиза в голям кръг, а другата половина е в средата с топката. Сините играчи подават топката на червените и след това се движат, за да си върнат топката от тях. Играчите се придвижват в зона, съседна на червения играч, така че да им дадат странична позиция, когато червеният играч я премине. Сините играчи са помолени да погледнат през рамото си, сякаш сканират полето, за да видят къде може да са опонентите и дали са отблизо маркирани. Ако решат, че не ги следват, те посочват, че пасът трябва да отиде до стъпалото, което е най-близо до вътрешността на кръга. Упражнението напредва така, че синьото показва, че той е следван и иска паса към крака, който е най-близо до червения играч, така че тялото му да бъде между противника и топката. Синият играч играе „двоен пас“ с червения и се върти около въображаемия опонент за обратен пас.
разпродажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист Продажна цена:19,85 Оригинална цена:25,00 
Изтегляне на видео:Отстрани по футбол - бразилски футболни тренировки и упражнения 9.99 
Разпродажба Усилена футболна тренировка, брой 13 Продажна цена:2,99 Първоначална цена:4,99 
sale eBook 6:Странично или обърнато напред Форма на тялото за позиция на нападателя; The Brazilian Way Разпродажба Цена:7.99 Оригинална цена:13.99 Странично по футбол. Упражнение едно. Шахматна конусна бормашина
„Слаломно игрище“ от конуси е разположено в шахматен ред. Има един или двама играчи на всеки конус, с изключение на крайните конуси, където играчите започват – там може да има четири или пет. Играчите дриблират от своя конус и подават топката на своя съотборник при следващия конус. Играчът, който го е преминал, след това отива към този конус. Първоначално играчите на конуса просто се отдръпват от конуса и получават топката зад конуса. Те получават топката и след това я предават на следващия конус. Когато играч стигне до края, той дриблира топката към съседния набор от конуси и повтаря процеса. Акцентът е върху прикриването на паса, доколкото могат, чрез използване на „предния крак“ за паса – т.е. кракът, който е най-близо до целевия играч или прокарване.
Вземете повече настрани на футболни тренировки, Наборът от умения за треньор на Да Винчи и много повече в книгата на Джеф Типинг, „Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист©.“ Вземете пълната книга.
Още от Джеф Типинг
Американският бъдещ треньор:треньорът на DaVinci Брилянтният технически директор на УЕФА, Анди Роксбърг, написа фразата DaVinci Coach малко след като книгата „Кодът на DaVinci“ попадна в класациите на бестселърите. През 2007 г. представянето му в Базел, Швейцария, фокусираща се върху уменията на европейския бъдещ треньор, завладя публиката от европейски технически директори, които отидоха вдъхновени и нетърпеливи да се заемат с работа. През годините открих, че Анди има такъв ефект върху хората. Това ме накара да се замисля за уменията, които нашите американски „бъдещи треньори“ трябва да притежават в нашата уникална и предизвикателна позиция.