Кое е най-доброто? [Глава или сандък]

Младежите футболисти наистина се борят с топката, която идва в главата или гърдите им. Това изисква усъвършенствано техническо приложение. Правилното приемане на топката, за да избегнете шансове за нараняване поради техника и позициониране, е също толкова важно, колкото и това, което правите с топката.

Има много уебсайтове, които обсъждат „как да“ за правилното позициониране как да се движите на главата или гърдите. Въпреки това, в тази публикация - 3 съвета за капан на гърдите във футбола , Обръщам се както към „как“, така и към „защо“ на техниките.

Отново и отново чета една и съща инструкция. Ще видите моделирани същите техники и те може да са верни на теория или писмено, но придружаващите демонстрационни видеоклипове са грешни! [Което може да е една от причините, поради които толкова много хора не демонстрират или не вмъкват връзка към клип на професионалист, изпълняващ умението в игра.]

Първото правило за заглавие

Първото правило за насочване не е как огъвате коленете си или правите скок – а е да бъдете агресивни [и осъзнати]. Тази агресия изисква от вас да гоните топката, не се отдръпвай от него, следователно помага за предотвратяване на нараняване при атака и връщане на земята. Това едно правило изисква да знаете как да обръщате тялото си, поставете ръцете си, и правилно „получавайте“ топката далеч от други играчи. Това е където значението на физическата годност &добрата вертикала наистина е от полза за играч. Аз демонстрирам това учение 20 съвета за насочване на футболната топка .

Докато практикувате техниките, Виждам, че някои ученици (когато се опитват да се ударят в гърдите) ще бъдат ударени във врата и когато работят върху заглавието, хората получават удари в носа. Това са общи точки на връзка и грешка и затова практикуването на двете техники, на всяко ниво, трябва да се направи в малко пространство, с малки хвърляния и още по-малка и по-мека топка за по-голяма точност на точката на свързване.

Защо практикуваме хедъри

Ние практикуваме тези техники, за да можем да вземаме точни решения за част от секундата и да определим кое е най-доброто. Глава или гърди ли сме? Отговорът не е ясен, тъй като зависи от това в коя част от полето се намирате. Също така в каква ситуация се намирате, особено за декорации, &възрастта на играча.

• Например, ако сте в наказателното поле, най-вероятно е да използвате главата си, независимо дали атакува или се защитава.
• Същото е и със защитата. Искате да сте добри с главата си, защото топките често се пресичат. Насочването може да измъкне екипа ви от опасност. Можете да насочите топката обратно откъдето е дошла или да я пренасочите.
• Дори ще видите, че понякога защитникът ще прехвърли топката с глава над собствената си врата. Макар че това ще даде на другия отбор ъглов удар, понякога е така по-безопасно, отколкото да връщате топката обратно по средата от вашите собствени 18, където другият отбор може да удари топка във вратата.
• Най-доброто място за аут с глава или изчистване на топката е от външната страна на терена защото не поставяте отбора си в опасност, където другият отбор може да отбележи веднага.
• Искаш да гърди топката навреме особено когато имате време да уредите топката и да подадете топката в сравнение с удар с глава, където топката отива по-далече и повече извън контрол, причинява оборот.

Разлики от професионален срещу младежки футбол

В професионалния футбол вие наглавявате топката по-просто поради предимството на вертикала. Тъй като това е единственият начин (глава или гърди) можете да прехвърлите топката обратно към вратаря, тогава е страхотно за защитниците. Това дава на вашия отбор повече притежание и възможности за започване на нова атака (и това е чудесно и за нападателите).

За младите играчи, както говорихме за последния пост, Силно препоръчвам на тези играчи да придобият умения да хвърлят топката. По този начин те не поемат ненужен риск поради честотата и опасностите от насочване на топката с непълно физическо развитие, за да ги предпазят от нараняване.

И така, кое е най-доброто - главата или гърдите?

Ако трябваше да отговоря на въпроса като точен отговор на едното срещу другото, Аз бих казал „сандък“ за млади играчи но „глава“ за колеж и професионални спортисти защото мозъкът, черепът и шията са по-силни като възрастни и очевидно можете да вкарате повече с главата си като възрастен. И както казах в последния пост, 3 съвета за капана на гърдите , когато сте на тези напреднали нива, играта е по-скоро за победа, докато младият играч все още е за изучаване на играта и избягване на сътресения.

Ако рисковете не бяха толкова високи с младежкия футбол, моето мнение щеше да е различно от тактическа гледна точка. Но от защитна гледна точка е различно.

Тренировъчен съвет за топки във въздуха

Едно нещо, което забелязах е, когато топката идва бързо, много играчи се опитват да насочат топката с глава. Това се дължи просто на неговата позиция на игра. Вместо това те биха могли да оставят топката да продължи да „върви“, рязко изрежете и завъртете за топката, имат го в краката си моменти по-късно.

Това очевидно ще забави играта и ще им позволи да запазят владението. След това могат да подадат топката, което понякога е най-добрият вариант. Това е не само интелигентен тактически ход, но е и една по-малко бърза топка към главата!