Защитава ли ви шапката?

Често задаван въпрос, който ми задават, е „какво мислите за шапките във футбола?“ Шапките не ви защитават 100%, ако не насочите топката правилно . Има 12+ различни начина за топката с глава. Насочването на топката с глава в игрите не трябва да се извършва от играчи на възраст под 12 години, ако е възможно. Ако тренирате у дома или с треньор по правилния начин, това е различна история. Упражнението трябва да се прави отблизо с леко хвърляне отдолу с помощта на по-мека топка. Гледайте видеоклипа в долната част, за да научите 20 съвета за заглавието .

Отпадат ли шапките във футбола?

Назад около 2010 г. видяхте шапки да правят маркетингов път във футбола/футбола. Защо не го виждаш толкова много? Всеки път, когато нещо е ново, това създава искра. Ако работи наистина добре или предлаганите на пазара са добри, повечето продукти ще се продават. Шапките не са нещо, което не работи. По-важното е, че нашите треньори трябва да учат как да водят топката по-добре.

От време на време ще виждам някой с шапки на терена. Бих се обзаложил, че по-малко от 1% от младежите и възрастните играчи използват шапките. Това не означава, че казвам да не трябва. Вие правите това, което е най-добро за вас. Моята работа е да се опитам да ви помогна да направите избора. По-долу нека разгледаме как правилно да насочвате топката. По мое мнение, да знаете как да управлявате топката и да се предпазвате е жизненоважно.

Защита на футболистите от сътресения

Все още, Вярвам също, че защитата на нашите спортисти е жизненоважна. Тъй като продължаваме да получаваме допълнителни знания от професионалистите в нашия спорт, а други осъзнаваме колко много не знаем за тялото, наранявания, лечение. По-конкретно за мозъка и сътресенията.

Това, което знаем, е, че децата играят много по-състезателно сега. много по-рано, и без характеристиките на физическото развитие, необходими за правилна защита. Имам предвид, че децата нямат мускул на врата, телесното и пространственото осъзнаване или формирането на мозъка, достатъчно завършени, за да се насочват топките в ранна възраст. ТОВА Е ВАЖНО. като баща, Не мога да насърчавам дъщерите си да бъдат агресивни и да оглавяват топката преди навършване на 12 години. [въпреки че този брой може да се промени, тъй като се правят повече изследвания].

20 съвета за насочване на футболната топка

Гледайте видео по-долу, за да научите различни начини за управление на топката. Трябва да знаете какво да правите с ръцете си, позиция на тялото и части на главата за свързване. Всеки играч на 11 и повече години трябва да знае това. По-младите играчи на възраст 8-10 години също трябва да бъдат запознати с тези съвети. Децата са умни и ще попият това учение. Тогава, когато пораснат, това не им е чуждо.

За насочване на топката е необходима подходяща тренировка! Виждал съм професионалисти, които се опитват да направят демонстрация по телевизията на заглавие и това е ГРЕШНО! За по-млади играчи на възраст 11-12 години, насочването на топката също трябва да се извършва с по-мека топка. Това ще ви помогне да научите как да управлявате и да изградите увереност. Трябва да се направи, за да се преподава за термини къде, кога, и защита.

На кои възрасти трябва да практикувате заглавие?

„Новото правило“ за юношеските футболисти в Америка беше зададено около 2015 г. Вярвам, че не позволява на играчи на възраст до 11 години да не им се позволява да водят топката с глава в мачове или тренировки. Мисля, че 10+ години трябва да се учат и практикуват, да бъдат въведени и да изградят умения.

Точно днес бях вкъщи и тренирах с моето 8-годишно дете. Тя ме помоли да й хвърля няколко топки в главата. Така че това, което направих, беше да намеря най-меката/лека топка . От На 3-4 фута Леко хвърлих топката, за да се върне към мен. Хвърлих й около 5 от тях. След това отидох отстрани и хвърлих 5 от нейната лява и 5 от дясната й страна. Това трябваше да я свикне да вкарва центрирана топка във вратата. на тази възраст, Просто исках да го представя, да не се правят много повторения. Тя го обичаше!

Ето още една публикация в блога, озаглавена „Какво е по-добре глава или гърди?“