Насочване на топката

от Джеф Типинг, Лиценз на УЕФА А, USSF A лиценз, Бивш директор на обучението по коучинг на NSCAA

Следва откъс от книгата на Джеф, „Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист©.“ Вземете пълната книга.

Заглавието е една от най-трудните за практикуване техники по две основни причини;

1. Трябва да се обърне внимание на безопасността на играчите. Трябва да се избягват сблъсъци с глава и GK.
2. Добрата практика зависи от качеството на услугата.

заглавие, въпреки това, е толкова важна част от играта, че не може да бъде елиминирана. Безброй игри са спечелени или загубени с глава, така че да не го практикувате не е опция. Въздушната доминация не може да бъде подценявана и много отбори са спечелили, като имат гигант или двама в предната част на отбора, които отбелязват голове от рестартиране, пресича и могат да въведат други играчи в играта с нокдауни или удари. От противоположната страна на топката повечето отбори имат няколко играчи в задните четирима, които се отличават с умението си с глава. Изключително рядко е да видите отбор с малки централни защитници, въпреки че ФК Барселона преобърна всичко с главата си, играейки 5” 9” Хавиер Маскерано в средата на задните четири на финала на Шампионската лига на УЕФА през 2011 г. Разбира се, всичко, което правят, е добре измислено.

Най-добрите удари с глава на топката не винаги са високи. Великият немски нападател Уве Зеелер беше майсторски удар с глава на 5’ 8“ както и австралийският нападател на Евертън Тим Кейхил, който е, също, доста под шест фута. Това, което липсва на тези играчи по отношение на височината, която компенсират с времето и това, което се нарича „пролет“, отнасящо се до невероятна способност за скачане. Насочването на топката е сложно техническо умение и ние учим нападателите на различна техника от защитниците. Старата поговорка е, че учим нападателите да спускат топката с глава надолу и учим бековете да насочват топката високо и широко. Това не е, универсално, вярно, тъй като има моменти, когато бекове насочват топката надолу, а нападателите с глава топката над GK.

Следните са важни концепции за обучение за заглавие:

1. Играчът трябва да се качи на линията на полета за топката.

2. Играчът трябва да прочете траекторията на топката. Добрите удари с глава на топката се фокусират повече върху полета на топката, отколкото върху движението на съотборниците или противниците.

3. Взема се решение да скочи или да се изправи и да се насочи.

4. Очите трябва да са отворени при контакт. Брадичката е вдигната.

5. Топката се докосва от челото между веждите и линията на косата. Поддържането на брадичката помага.

6. Ръцете са вдигнати и огънати в лактите. Това предлага защита и също така позволява на играчите да използват лактите си като „бутала“. Двете снимки по-долу илюстрират добра позиция на лакътя. Играчът от долната снимка има затворени очи и ръце в лошо положение, което не предлага защита или сила. Тя има, въпреки това, докосна топката в правилната част на главата.

7. Когато скачате с глава на топката, играчи, които могат да бягат с глава, ще нормално, да може да скочи по-високо от играч, който има постоянен старт. CB често, преминете над горната част на CF, за да спечелите топката, защото имат надбягване. CF могат да отменят предимството, което има CB, като се отдръпнат в централния бек и отнемат набирането им.

8. Ключът, когато скачате за топка срещу противници, е да скочи леко, преди противникът да скочи. противникът, тогава, скача в теб и, всъщност, те повдига по-високо. Две добри снимки тук илюстрират това.

Вземете упражнения за насочване, Наборът от умения за треньор на Да Винчи и много повече в книгата на Джеф Типинг, „Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист©.“ Вземете пълната книга.

Представени

разпродажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист Продажна цена:19,85 Оригинална цена:25,00

Това е пълноцветна pdf електронна книга с възможност за незабавно изтегляне.

Учебните глави в тази книга се фокусират върху сесии и упражнения, които разглеждат проблемите, специфични за американските играчи. Това е книга за треньори на всяко ниво, но, особено, треньори на играчи на възраст u’9 – u’14. Това е жизнено важна възраст, когато играчите са, без дори да го знае, вземане на решения кой спорт ще изберат да играят.

Изтегляне на видео:6 v 6 – динамичен модел за техническо и тактическо обучение 9.99

Видео функции:

• Функционално загряване
• Преподаване на визуални знаци
• Обучаване на нападателите кога и как да проверите
• Използване на 1-3-2 като страхотно учебно помагало.
• 45 минути
• Включва ръководство за разпечатване на упражненията.

Забележка:Ще ви бъде предоставена връзка за незабавно изтегляне на видеоклипа и придружаващите го файлове след покупката.

Изтегляне на видео:Отстрани по футбол - бразилски футболни тренировки и упражнения 9.99

Видео характеристики:

• Функционално загряване
• Упражнение за преминаване на слалом
• Упражнения за бразилски коридор
• Бразилска тренировка с четири свирки
• 45 минути
• Видеото идва с тренировки, до които можете да получите достъп на вашия компютър, за да го увеличите, отпечатайте и използвайте в презентации.

Забележка:Ще ви бъде предоставена връзка за незабавно изтегляне на видеоклипа и придружаващите го файлове след покупката.