Топ 10 публикации за 2018 г

Благодарим ви за цялата ви подкрепа през изминалата година! Ето нашите топ 10 най-гледани публикации за 2018 г.!

Аеробна тренировка за издръжливост

Като част от предсезонния ви план за кардио тренировка, трябва да изградите добра аеробна база, за да помогнете с нуждите на дълъг сезон, като същевременно подготвяте тялото си за висока интензивност, кратка анаеробна активност. Това е страхотна специфична за футбол сесия за започване на изграждане на аеробна база.

Вижте тренировъчната сесия

Тренировъчна сесия за преминаване на стена / Give And Go

Използвайте това упражнение от Soccer awareness с вашия екип, за да подобрите техниката на играчите, точност и тежест на преминаване.

Вижте тренировъчната сесия

Футболни скоростни тренировки

Използвайте тези примерни тренировки за футболна скорост, за да подобрите скоростта си извън границите, ускорение и пъргавина...

Вижте тренировки

Техники за възстановяване на мускулите за футболисти

Докато възстановяването е важно за всички аспекти на футбола, тази статия се фокусира върху всичко, което трябва да знаете за оптимизирането на възстановяването на мускулите. Приемането на техниките и съветите в тази статия сериозно ще ви помогне да се чувствате по-малко болезнени, качват повече мускули, практикувайте и тренирайте повече и по-трудно и като цяло подобрете играта си.

Вижте статията

Преминаване на загряване

Работете върху подаването и получаването с това упражнение за загряване от футболния сайт на Smedley!

Преглед на тренировка

Упражнения за подаване и приемане на бразилски - настрани по футбол

След като изучавах бразилски футбол, бях впечатлен от две неща; Техният стил на игра под ъгъл на пасове и страничен аспект на тяхната игра. Способността им да прикриват пас чрез подаване на „преден крак“ Тези упражнения са предназначени да включат всяка от тези характеристики в нашите играчи.

Вижте тренировки

Упражнение за преминаване на диаманти

Упражненията за подаване на диаманти са следващото ниво, което трябва да се вземе предвид при обучението на играчи. Играчите получават по-малко повторения при тренировка с диаманти, но със загубата на повторения получавате огромно разнообразие от различни претеглени пасове, различни ъгли на пасове и дължини на пасове, и повече движения на играчите и движения на топката, за които те да са наясно във всеки модел.

Гледайте упражнения

6 стъпки за по-добри тренировки за контрол на топката

Когато става въпрос за игра на футбол, играчите трябва да знаят как да манипулират и контролират топката. Тази публикация дава най-добрите тренировки за контрол на топката за футбол, предупреждения и съвети, за да гарантирате, че получавате най-добри резултати.

Вижте тренировки

Упражнения за подобряване на свободните удари на вашите отбори

Тези комплекти включват 3-4 играчи. Те са предназначени основно за непреки удари (но работят също толкова добре и за директни удари) в или близо до наказателното поле. Това са доста прости елементи, които всички екипи могат да използват.

Вижте тренировки

Отборно упражнение за кръстосване

Използвайте това упражнение, за да работите с вашия вратар за справяне с центрове от фланговете и полеви играчи, за да работите върху бягания от близо и далеч.

Вижте Упражнение

Също, през 2018 г., бяхме горди да работим с UltimateplayerHQ при стартирането на техния нов уебсайт. Присъединете се към UltimateplayerHQ в свързването на всички треньори, за да споделяте и научавате нови идеи в развитието на играчите и цялостното подобрение като треньори. Никога не ви липсват идеи с непрекъснато нарастваща колекция от повече от 400 анимирани футболни тренировки. Нови анимирани тренировки се публикуват всяка седмица и се архивират, за да ги видите 24/7. Присъединете се тук

Нови електронни книги за футболна осведоменост през 2018 г