Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваРондо на Барселона:Преминаване под ъгъл и движение за 4 секунди
Следва откъс от „Развитие на играчи с Rondos, използвайки философията за осъзнаване на футбола“ и преглед на Barcelona Rondo:ъглово преминаване и движение за 4s в Best of Amplified Soccer Training, том 1.
Това е много проста, но ефективна упражнение за подаване и движение под ъгъл, обучаващо скоростта на игра; точност на преминаване и ъгли на опора.
Тайната:Всеки играч преценява опциите преди своето участие, не по време или още по-лошо, след.
Това е основа за подготовка на процеса на мислене в играчите по много прост, но ефективен начин. Истинският тест е, когато стигнат до ONE TOUCH преминаване и движение
Коучинг точки:
- Ъгъл на опора (Движение извън топката за получаване)
- Работа на краката и позиция на тялото
- Комуникация
- Техника:Качество на паса
- Фактор на умения за вземане на решения („Погледнете“ през рамо, за да видите къде е поддържащият играч)
- Промяна на посоката на игра
Завъртане на играчите.
Започнете с неограничени докосвания, след това две докосвания и след това намалете до едно докосване за всички.
Прогресия:
- Накарайте играчите да погледнат ДВА пъти, тъй като ситуацията може да се е променила след първия поглед.
- Добавете гол и пазач, където играч (4) трябва да направи това завършваща сесия.
Барселона Рондо:Да имаш два вида
(1) Подава към (2), който връща назад. (3) се отдалечава от топката до един конус и ъгъл и (1) преминава към (3). Сега (2) трябва да „погледне през рамото си“, за да види къде е (3). Сега насърчете (2) да погледне ДВА пъти, защото (3) може да се е наложило да се промени междувременно и след първия поглед. Пример (3) се премества наляво, но става маркиран; така че отива право да се освободим. Това може да се случи за миг, така че ако времето ПОЗВОЛЯВА, 2 външния вид е по-добре от 1.
Вземете останалата част от тази сесия от Soccer Awareness и много повече в над 60 страници ресурси за обучение в Best of Amplified Soccer Training Volume 1. Визуализация тук
Най-доброто от усиленото футболно обучение, том 1 5.99 Това е първият брой на Best of Amplified Soccer Training, водеща дигитална тримесечна публикация за треньори с ресурси от някои от най-добрите коучинг обучители в играта. Вземете 60 страници упражнения, пълни тренировки, кондициониране, психология, ексклузивни интервюта, спортна наука, хранене, рецепти и други, всички насочени към футболни треньори.
Развитие на играчи с Rondos с помощта на философията за осъзнаване на футбола 13.99 Тази електронна книга от 222 страници от Уейн Харисън, основател на Soccer Awareness, изследва използването на рондо в младежкия футбол. Той е включил като начин за работа в тези игрови ситуации много идеи за Рондо, които са страхотни строителни основи за играчи, които се учат да комбинират и да играят заедно. Книгата остава с опростени идеи, които всички нива на играчите могат да опитат и да бъдат успешни. От всеки треньор зависи да измисли как да го накара да работи за своите играчи.
Въпреки че основата на основното рондо остава същата; ние изследваме различни начини да го представим. Може да се направи по-лесно или по-трудно в зависимост от броя на докосванията, които играчите са разрешени, например, така че е от полза за ВСИЧКИ играчи, които тренират с тях; също така размерът на зоната, в която играят, може да бъде манипулиран, за да промените предизвикателството. Rondos са чудесен начин да подготвите играчите за ситуациите в играта и особено за бързото вземане на решения, необходими в играта.