Движение за действие на тялото – техника за постоянен футбол

Футболната академия на Дан Ейбрахам помага на играчите, треньори и родители работят заедно върху умствената страна на играта. Пълно е със забавление, анимирани видео сесии, които оживяват психологията на футбола.

Щракнете тук, за да научите повече за Академията:www.danabrahams.com/academy

---

В моята книга Soccer Brain препоръчвам на играчите да приемат техника, която наричам BAM. BAM е акроним за Движение за действие на тялото .

Тази идея е предназначена да помогне на играчите да се състезават с по-голяма последователност – да се отърват от чумата на непоследователността – крайното разочарование за всеки треньор на всяко ниво на играта.

Футболът винаги ще се играе с колебания. Това е начинът, по който хората работят, така е устроена нервната система. Настроението може да се промени в момента. Мотивацията може да се повишава и намалява всеки ден. Мозъкът и тялото понякога се чувстват анти-зони, анти висока производителност. Понякога се чувствате страхотно, докато излизате трудно на терена!

Но разликата между най-доброто и най-лошото представяне мога бъде намален. Възможно е играчите да си помогнат, като потапят ума и тялото си в активно състояние, което им помага да се справят с възходите и паденията на играта. Възможно е да са на пръсти, движещ се, бягане, да се борят и да бъдат активни, когато би било толкова лесно за тях да изпаднат в негативен режим, който намалява тяхната информираност, забавя тяхното очакване и вреди на качеството на вземането на решения.

Харесвам играчите да си пазят тяло език положителен през цялото време. Харесва ми да търсят постоянно действие да изпълним. И обичам да продължават ход колкото се може повече.

BAM… Движение за действие на тялото…

Представете си това сега – играчите поддържат невероятен език на тялото, докато се състезават. Очите им сканират терена и мислите им са фокусирани върху следващото действие, следващата пиеса. За да добавим към това, те са на пръсти – нащрек, жив и готов. Те винаги търсят да се движат и винаги са готови за движение.

BAM… Движение за действие на тялото…

Това е толкова проста концепция, с която играчите могат да се свържат. Но не винаги е лесно за тях да изпълнят. Когато отбор изостава с един гол, много играчи ще напуснат главите си. BAM става последното нещо, върху което трябва да се съсредоточим. Но това трябва да им стане първата мисъл. Ако играч направи няколко грешки в тренировките, мислите й се спират на миналото и тялото й се срива. Тя забавя темпото. Тя е погълната от грешките. Трудно й е да върне ума си към играта. Трудно й е да се върне в настоящето. За нея да мисли за езика на тялото или BAM в този момент е изключително предизвикателство. Но те трябва. Те трябва да настояват за това... трябва да го изискват.

Правите грешка… БАМ

Отивате един гол надолу... BAM

Отивате един гол нагоре... BAM

Играете срещу гигантски централен бек… BAM

Даваш топката... БАМ

Вие играете лидерите на лигата...BAM

Футболистите могат да използват езика на тялото си, за да променят начина, по който мислят и как се чувстват. Те могат да използват езика на тялото, за да променят мнението си. Те могат да използват BAM, за да ги насочват, когато времената са трудни. Те могат да използват BAM, за да ги тласнат, когато печелят.

Body Action Move... бъдете неумолими с това, бъди нон стоп с това...бъди брутален с това!