Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваПредаване на шаблони за комбиниране
Следващата сесия идва от Хуан Санчес, Главен треньор в колежа Mt. San Antonio, и беше представен в Клиниката за треньори по футболни шампиони. Научете повече за Клиниката за треньори на футболни шампиони.
Моделите за преминаване са проектирани модели, които играчите изпълняват в предварително зададен ред. Моделите могат да варират от много прости до много сложни. Тези проходни модели за комбиниране на тренировки развиват технически способности, повишаване на координацията на движенията на играча, установете време и ритъм, увеличаване на точността на пасове и фокуса на играча.
Сесия 1
Оборудване:5 конуса, 2-4 футболни топки
Настройка:Разстояние от A до B =15-20 ярда; B до C =15-20 ярда (в зависимост от нивото или възрастовата група)
Играчи:8-10
Вариант 1:A преминава към B и заема мястото на B; B получава, завива и преминава към C; C играе 1-2 с B; B отива към C; C получава и дриблира към A
Вариант 2:Това е същото, но вместо B завиване има 1-2 с A и пас от A към C; крайната последователност е същата с A отива към B, B отива към C и C дриблира към A
Комуникацията е много важна:"Назад" или "Обръщане"
Това е същото като вариант 1 и 2, но сега включва диагоналния пас. Важно:Движенията остават същите, като A се движи към B, B към C и C дриблиране към A.
Ключови точки за обучение:
- Винаги обяснявайте „защо“ или целта на упражнението
- Всички пасове трябва да са с темп
- Проходът от А към лявата страна трябва да бъде с десен крак, и от дясната страна с левия крак
- Проверката от B трябва да е вертикална и приемането от лявата страна трябва да бъде с ляв крак и дясната страна с десен крак
- Разтворете бедрата и „ИГРАЙТЕ ТОВА, КОЕТО Е ПРЕД ВАС“
- Комуникация
Сесия 2
Оборудване:8 конуса, 8 футболни топки (4 са в игра и 4 са като резервни)
Настройка:Разстоянието от А до Б около диаманта е 15-20 ярда. Средният диамант е 4 x 4. Всички вариации ще правят същите движения на едната страна едновременно.
Играчи:12-16
Вариант 1:A преминава към B, B се обръща и дриблира към A. A се движи към B, B дриблира към A. И четирите A правят една и съща схема по едно и също време. Времето е много важно. Бягайте за 45 секунди до 1:20, след което променете посоката.
Вариант 2:Същото като 1, но B ще премине към A. Променете посоката.
Вариант 3:Същото като предишния, но A и B се комбинират за 1-2 и A преминава към A. Същата ротация, А преминава към Б, B към A и променете посоката.
Вариант 4:Същото като 3, но след 1-2 между A и B, B ще покаже за 1-2 с A.
5 v 4 + 1 или 6 v 5 + 1 Игра за притежание
В зависимост от нивото на играчите могат да се добавят ограничения за ограничаване на докосването. Отбранителният отбор винаги е неограничен.
- Неограничен
- 2 Докоснете
- 1 Докоснете
- Задължително 2 докосване
3 до 5 минути игри
- 5 запази притежанието, 4 работят за възстановяване на топката и гледат да играят на целевия играч. Ако са успешни отбори, обръщат хвърляния.
- Отбор А ще играе с 5, а отбор Б с 4, докато не възстановят топката и играят целта.
- Продължете да въртите целевия играч, когато отборът загуби притежание
- Състезание
- 6 паса се равняват на гол
Ключови точки за обучение:
- Продължете да "играете това, което е пред вас"
- Движение извън топката, добро твърдо преминаване (добро темпо)
- Получавайте с подходящи ъгли
- Комуникация" "завой" или "назад"
Свързани:
Изтеглете PDF от тази сесия:Част 1 | Част 2
Уебсайт на клиниката за треньори на футболни шампиони
Тактически мисли за разработването на новия 4 v 4, Размери на играта 7 v 7 и 9 v 9