Подаване на баскетболна топка

Разгледайте това подаване от Глен. Страхотно упражнение извън границите за обучение на подаване на баскетболна топка, което може да работи с всички възрастови групи.

От Глен…
Измислих проста, но много ефективна упражнение извън границите, за да помогна на лицето, което предава топката от извън границите.

Тази баскетболна тренировка е проста.

Настройте плейърите си по какъвто и да е начин. Тъй като тренирам 10 и 11 годишни, ги карам да управляват играта със стак. Единственото нещо, което променям, е да накарам подаващия извън границите да обърне гръб към игрището, за да не може да види нито един от играчите. След това, когато извика брейк, трябва незабавно да се обърне и да подаде топката на открит съотборник. Изглежда, че е лесна игра, но е много по-трудна за изпълнение, отколкото изглежда.

Открих, че това упражнение учи играчите да намират бързо отворения човек и подчертавам, че не можете да отгатнете къде могат да отидат. Трябва да ги видите отворени, преди да преминете. И о, между другото, вместо отчитане от 5 секунди, аз използвам 4 секунди, така че те ще свикнат да го предават бързо.

Това е моето упражнение и се надявам някой да го опита и да го намери за полезен на екипа си. Приятен ден.