Футбол Long Минавайки Бормашини

Футболът е игра с много позиции . Всяка позиция е от жизненоважно значение и трябва да бъде напълно овладяна . Въпреки това, без позиция е по-важно от куотърбек . Куотърбекът обработва топката и или го ръцете на разстояние до един бегач, работи с него себе си или да го хвърля за пропуск. Дълги пасове трябва да се усвояват , за да се гарантира вашия отбор има шанс да се върне в края на близък игра. Две Knee Drill

The два коляното сеялката работи горната част на ръката и рамото , и укрепва мускулите хвърлят . Той също така дава на играчите възможност да се съсредоточи повече върху хвърляне и по-малко за придвижване. Поставете две куотърбекове около 40 до 50 метра един от друг . Те трябва да коленичи на земята с двете колена и пазят гърбовете им права . Дай един от куотърбекове футболна топка. Той трябва да хвърли топката към друг куотърбек . Правилната форма на куотърбекове " , когато е необходимо и да им даде съвети за това как да се увеличи тяхната отдалеченост . Тя ще бъде малко по-трудно за някои куотърбекове да хвърлят това разстояние , докато коленичи . Въпреки това, след известно време , силата им ще се подобри и те ще го намерите лесно . Това ще направи голямо разстояние хвърлят по-точна и по-лесно за вашите куотърбекове .


Target Practice

Сила и точността са еднакво важно да се хвърлят дълги пасове . Използвайте тази тренировка да работим върху точността . Поставете редица цели по полето . Поставете няколко по Yardage линии на всеки 10 ярда до края зона . Куотърбекове стоят на прага на крайната зона. Всяка цел трябва да се различават по размер, за да тествате куотърбекове с различни умения. По-големите цели работят за по-малко опитни куотърбекове докато малките са перфектни за вашите стартери . Дайте куотърбекът колкото се може повече топки , тъй като има цели. Те получават един шанс да се удари всяка цел . Пазете се проведе това учение , докато не бъдат редовно събаряш всички цели . За допълнително предизвикателство , са играчи държат парче шперплат и се движат напред и назад , за да се създаде движещи се цели.