Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваУпражнение за преминаване на диаманти
С метода за обучение на триъгълника научете упражнения за обучение на манекени, използвани от топ европейски отбори като Арсенал и Байерн Мюнхен, както и игри, които създават среда за подаване и игра в триъгълници. Всички възрастови групи и нива на умения могат да се възползват от този тип обучение. Купете отделно или като част от покупката на вашия комплект екип.
Упражненията за подаване на диаманти са следващото ниво, което трябва да вземете предвид при обучението на играчите, след като започнете с максималните повторения, които предоставят Тренировъчните триъгълници.
Със сигурност, играчите получават по-малко повторения при тренировка с диаманти, но със загубата на повторения получавате огромно разнообразие от различни претеглени пасове, различни ъгли на пасове и дължини на пасове, и повече движения на играчите и движения на топката, за които те да са наясно във всеки модел.
ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕШ:
Преди да започнете Диамантено обучение, всеки от двама играчи трябва да започне от играч 1, 2, 3, и 4 позиции с топка и работят самостоятелно, партньор и подаване на топка.
Един играч работи, докато другият подава топката от двете страни на триъгълника, който симулира защитник. Играчът, който работи, движи краката си бързо около триъгълника и се фокусира върху техниката, прави три качествени повторения с дясната си и три качествени повторения с лявата, преди да смени с партньора си.
Примерите за типове пропуски включват, Вътре в крака с едно докосване, Вътрешен крак с две докосвания, Пропуск с едно докосване заден педал с две докосвания, Външен крак с две докосвания, връзки, Вътрешен крак волей, Laces Volley, Две докосвания във въздуха, и заглавия.
УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПРЕДАВАНЕ НА ДИАМАНТА № 1:
Играч 1 играе фирма, претеглена топка на земята към играч 3. Играч 3 се появява, за да получи пас от лявата страна на триъгълника от играч 1 и отлага топката с едно докосване към играч 2. Играч 2, с бедрата към Играч 3, играе твърд пас към Играч 4. Междувременно Играч 3 работи, за да стигне до другата страна на своя триъгълник, за да се покаже за топката, която трябва да бъде спретнато отпусната от Играч 4. След това Играч 4 бяга в пространството, зад неговия триъгълник или защитник, и играч 3 играе текстурирана, огъната топка, използваща вътрешната или външната страна на стъпалото, по която играч 4 да тича. След това играч 4 скорост дриблира обратно до мястото, където е започнала последователността и моделът се повтаря. Всички играчи се въртят надясно.
Вземете повече като това в Ръководството за метод за обучение на триъгълник!
С метода за обучение на триъгълника научете упражнения за обучение на манекени, използвани от топ европейски отбори като Арсенал и Байерн Мюнхен, както и игри, които създават среда за подаване и игра в триъгълници. Всички възрастови групи и нива на умения могат да се възползват от този тип обучение. Купете отделно или като част от покупката на вашия екипен комплект.
Най-доброто от усиленото футболно обучение, том 1 5.99 Това е първият брой на Best of Amplified Soccer Training, водеща дигитална тримесечна публикация за треньори с ресурси от някои от най-добрите обучители по коучинг в играта. Вземете 60 страници упражнения, пълни тренировки, кондициониране, психология, ексклузивни интервюта, спортна наука, хранене, рецепти и други, всички насочени към футболни треньори.