Освобождаване на място за Go To Player

Следващата тренировка е от Ричи Семпъл. Рич е футболен директор за LGC Events и тренира футбол от 18 години с 13-годишен опит в предоставянето на образователни програми по футбол.

LGC Events организира обиколки на „Total Football Experience“ до Pinatar Arena в Сан Педро дел Пинатар в Мурсия, Испания. LGC Football и Pinatar Arena приветстват отбори от всички възрасти и способности, за да изпитат професионални стандартни съоръжения, топлото време и превъзходен избор от места за настаняване, подходящи за всички. Научете повече на www.totalfootballexperience.com.

Следвайте ги в Twitter @LGCFootball

---

Всяко партньорство в централната халфова линия трябва да има победител в топката и човек „Отиди към“. Победителят на топката се обяснява сам, работата му е проста, затвори опозицията, спечелете топката и я дайте на играча „Go To“, създателят, дистрибуторът, потенциалният победител в мача. Някои отбори може да имат повече от един, някои отбори нямат такива.

Това се случва във всички игри на всички нива, топката се подава около средата на терена и след това обратно към защитник, който е подложен на натиск, така че всичко, което може да направи, е да я „проби“ през средата, в повечето случаи губи притежание. Във футбола от най-високо ниво изглежда има много „хубав“ футбол и игра. Всеки играч на терена има работа, но някои играчи са „процентни“ играчи, Наричам ги „STAT“ играчи. Тези играчи рядко играят напред или се опитват да ударят голям диагонал или да разделят защитата, те минават странични отделения, назад и към играчи в открито пространство, просто така статистиката ще покаже още един пълен пас.

Моята теория е проста; донесете топката на човека „Отиди“ възможно най-бързо. Когато притежанието на терена е спечелено, играчите трябва да са наясно с позицията на „Go To“ Man и съответно да променят позицията си, за да създадат пространство за „Go To“ човек да получи притежание.

Проектирах следващата сесия, за да обучавам отбора да използва човека „Отиди към“ за създаване на възможности за голове.

Дейност № 1:Загряване

Настройвам:

Както е показано на диаграмата по-долу, играчите настройват 3 v 1 в кутия 15 x 15. Къс, отчетливо преминаване, играчи на пръсти, викащи топката, 2 докосвания максимум х 1 минута всеки играч.

Коучинг точки:

• Къс, свежи пасове
• Играчите на пръсти
• Няма дълги пасове
• Силна комуникация
• Ниско темпо (50% работна норма)
• Когато играч подаде топката, той се насърчава да върти педала назад, след което да премине към следващото пас
• Подай и се премести

Леки статични разтягания

• Разтягане на подколенното сухожилие в изправено положение
• слабините
• Разтягане на прасеца
• Четворно разтягане в изправено положение

Дейност № 2:Загряване

Настройвам:

Както е показано на диаграмата по-долу, се създава зона с размери приблизително 30 X 30. За да започнете, поставете двама играчи в центъра, един за получаване и един за преминаване.

Обяснение:

Червен 1 извиква топката от жълтия играч, докато се играе топката, играчът трябва да е наясно с позицията на партньора си в полузащитата, другият червен халф променя позицията си, за да получи топката. (Халфове с 1 или 2 докосване) Топката се играе бързо през средата и се подава към повикващия жълт играч. Веднага щом приемащият халф подаде топката, той променя позицията си, за да командва топката от друг жълт играч (както е показано на диаграмата като позиция 2). Продължете тренировката за 1 минута, след което сменете червените играчи, така че подаващият сега да получи. След това завъртете средните играчи. Жълтите играчи могат да се движат с 2 до 3 метра от всяка страна или назад, както е показано на диаграмата като играч 3.

Коучинг точки:

• Осведоменост за партньора в полузащитата
• Комуникация
• Високо темпо
• Ограничете докосването до минимум

Прогресия:

• Едно докосване
• Високо темпо

Балистични разтягания / Напитка

• Завъртане на слабините – In’s &Out’s
• Кръгове на бедрата
• Завъртания на багажника
• Напади
• Разтягане на тазобедрената става
• Разтягане на подколенното сухожилие с един крак
• Странични удари
• 1/4 клякане в скок

Дейност №3

Настройвам:

Настройване на терена и играчите, както е показано на диаграмата по-долу.

Обяснение:

игра на притежание, от край до край, играта може да премине само половината линия през Go To man (Бял) в централния кръг. Играчите не могат да влязат в централния кръг и човекът Go To не може да излезе. Човекът Go To играе за отбора, който владее. Играчът, който подава към съотборник в крайната зона, го заменя и играчът в крайната зона вкарва топката в игра.

Коучинг точки:

• Осъзнаване на позициите на другите играчи
• Комуникация
• Комуникация
• Качество на крайния пас
• Ъгъл на преминаване
• Създаване на пространство
• Осъзнаване на зрението

Прогресия:

• Докосвания
• Темпо
• Играчите могат да влязат в Center Circle
• Go To Man може да отиде навсякъде

Дейност #4

Настройвам:

¾ тренировка на терена – Жълтите играчи се разделят на 2 групи.

Упражнение 1

Упражнение 2

Упражнение 3

Обяснение:

Вратарят и защитата са една група, а халфът и нападателят като друга група (упражнение 1). След 5 минути сменете групите, както е показано в Упражнение 2 и след още 5 минути преминете към Упражнение 3. Играчите, които да подават топката наоколо, промяна на позициите по всяко време, специфични за един състезателен мач.

Коучинг точки:

• Осъзнаване на позициите на другите играчи
• Комуникация

Прогресия:

• Докосвания
• Темпо
• Повече от една топка на група

Дейност #5

Настройвам:

Пълна практика на терена, 11 жълти играчи (човекът Go To е в бял лигавник). За начало просто играйте с опозиционен вратар, двама пасивни защитници и пасивен халф.

Обяснение:

Вратарят е отправната точка за тренировката, 5 топки на прогресия. Веднага щом жълтият отбор загуби владение или топката излезе от игра или бъде отбелязан гол или спасен удар, жълтият вратар хвърля следващата топка в игра. Играта трябва да се играе с високо темпо, целта на всички жълти играчи е да докарат топката до Go To човек, като създадат време и пространство за него да получи топката и да получи паса си.

Коучинг точки:

• Осъзнаване на позициите на другите играчи
• Комуникация
• Играчите да използват цялата ширина на терена
• Качество на крайния пас
• Ъгъл на бягане
• Времето на последния пас
• Създаване на пространство
• Осъзнаване на зрението

Прогресия:

• Червени играчи да натиснат топката
• Червените играчи могат да се справят
• Добавете допълнителни червени играчи до пълен отбор, в крайна сметка до 11 срещу 11

Цялото притежание трябва да премине през Go To man, за да създаде възможност за гол. Ако играчът Go To не докосне топката по време на надграждането до гол, голът се отменя.

Успокой се

Обратна връзка и оценка

---

LGC Events организира обиколки на „Total Football Experience“ до Pinatar Arena в Сан Педро дел Пинатар в Мурсия, Испания. LGC Football и Pinatar Arena приветстват отбори от всички възрасти и способности, за да изпитат професионални стандартни съоръжения, топлото време и превъзходен избор от места за настаняване, подходящи за всички. Научете повече на www.totalfootballexperience.com.