Как да вкара гол Fast - Pitch Pitching в Опитай -Out

софтбол Womens ' бързо терен е един бързо разрастващ се спорт в Америка , която се играе във всички възрасти и всички в цялата страна. Pitching е неразделна част от успеха на отбора си , но също така е един от най- трудните умения, за да се прецени . Според Lisa Fernandez , трикратен олимпийски златен медал стомна и настоящ треньор UCLA , ключовете за пичинг са сила, контрол и измама . А треньор може да създаде форма за оценка с цел измерване на всеки един от тези умения по време пробвам -аута . Инструкции

1

Създаване на формуляр за оценка Павета с люспи номерирани 1-5 , " лошо " до " отлично " или друг набор от параметри, които предпочитат . Използвайте тези скали за оценка на компонентите на сила, контрол и измама .

2

Оценява мощност с две скали, едната за скоростта на въжета и друга за Накланяме механика. Докато малки разлики в скоростта (в сравнение с връстниците си ) са сравнително незначителни , дай стомна на по-ниска оценка , ако тя е значително по-бавен или по-висок резултат , ако тя е значително по-бързо . Що се отнася до механиката , стомни трябва да използват цялото си тяло , за да се увеличи тяхната мощност , ще даде по-високи резултати с дълга крачка , силен хип своя страна , по същия начин и твърди механика


3

Използвайте две скали до . оцени контрол; за последователното разположение и възможността за преход между различни терени без загуба на контрол изглежда . Дайте по-високи резултати , ако каната може да се хвърли три игрища в един ред и се удари в една и съща цел , и да даде по-ниски резултати , ако тези терени са непоследователни в поставянето им . Дайте по-високи резултати , ако каната може да се преход от високо към ниско терен , бърза топка на терена почти скорост , и във вътрешността на външен терен , без да губи контрол на разположение.

4

Резултат измама със скала за сорта на терени . За да се запази откоси задбалансови , стомни трябва да имат най-малко три твърди и последователни терени , включително смола почти скорост (като промяна - нагоре) и кривата на някакъв вид (като капка , кори или покачване ) . Дайте по-високи резултати за повече места , но само ако те се контролират и последователно , ще даде по-ниски резултати , ако стомна има само едно или две въжета или ако тя липсва контрол

5

Използвайте допълнителен мащаб, за да се оцени . тези компоненти в контекста на твоя собствен отбор. Въпреки че може по принцип да избере да облагодетелства измама над контрола , или обратното, специфичните нужди на вашия екип може да налагат друго . С други думи , първата оценка на стомна за собствените си условия (по отношение на мощност , контрол, и измама ) , и след това да я оцени по отношение на нуждите на вашия екип .