Как да тествате вашата реакция Time

Реагирайки бързо на внезапни промени е важно , особено в леката атлетика . Дейности като бокс , бойни изкуства и конкурентни спортове екип базирани изискват участниците да блокира техните опоненти или стратегия промяна в един миг. Ако се занимават с всякакъв вид спорт, или са просто любопитни , има един лесен начин да се оцени като цяло колко бързо реагира. Имайте предвид, че това не е точна наука . Въпреки това, той е един добър начин да се следи напредъка си , колкото се опитват да се намали времето за реакция. Нещата ще трябва
Coach
Meter придържаме
Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Протегни палеца и показалеца . Били треньора си задръжте метра пръчка между ръката си . Нулевата марка трябва да бъде на едно ниво с върха на палеца си .

2

Нека метра пръчка падането на . Кажете си асистент падне пръчката , без да те предупреждавам . Хвани владетел между показалеца и палеца , веднага след като тя попада .


3

Измерете разстоянието в сантиметри от върха на палеца до нулевата марка .

4

извършване на гореспоменатите стъпки още два пъти , след това добавете измерванията заедно. Например , да предположим, че трите опитите генерирани 8, 6 и 9 cm . Общата сума ще бъде 23 .

5

Изчислете средната. Тъй като сте добавили три числа заедно , разделете сбора на 3 ; по този начин , в този пример , е средната стойност е 7,6 см

6

Оценява резултатите си. . Съществува широк спектър , който ви дава обща представа за времето си реакция. Използвайте следната скала :

под 8 см: Отличен

8,1 до 17 см: Много добра

17.1 до 21 см: Средна

21.1 или по-висока : Лош