Консултиране техники за Спортни Загуби

Спортни психолози съветват двете любителски и професионални спортисти в умствени и емоционални проблеми , свързани със спортните резултати . Докато съветници, които се специализират в свързани със спорта въпроси използват подобни техники за служителите, наети от съветниците като цяло , те се фокусират повече върху аспектите , които пряко влияят върху спортните постижения , включително победата и загубата , както и спортни травми . Фокусирайки се върху въпроси , загуба помага спортисти преодоляване на обезсърчение губенето може да предизвика . Релаксация

релаксация техники помагат спортисти, които могат да бъдат засегнати от повреда, както и загуба. Наранявания могат да предизвикат повишено напрежение в мускулите , което от своя страна ще се отрази на цялостното представяне на един спортист . Като спортист се фокусира върху релаксираща засегнатите мускули , той ще видите подобрена гъвкавост и намаляване на стреса . Според Демокрит университета в Тракия , Гърция, като това води до намалена сърдечна честота, кръвното налягане и дишането скорост , която може да подобри и производителността . Техники за релаксация , които включват дълбоко дишане, медитация и слушане на успокояваща музика , също могат да помогнат на тялото да лекува . Наем визуализация

Спортни съветници и психолози също да използват образи и визуализация да помогне на атлетите да преодолеят спортни загуби. Imagery помага спортистът видя или си представим един печеливш резултат. Това може да включва гледане вдъхновяващи спортни филми за победа, като " Rudy ", " Огнените колесници " или " Hoosiers ", или може да включва четене на разкази или романи за победа. Състезателят трябва да види себе си успешно изпълнява трудовите си спорт. Това вдъхва доверие и обща положителна нагласа. Визуализацията също води до по-голям приток на кръв и топлина на всички пострадали райони, които могат да по-нататъшно насърчаване на рани, според Демокрит университет.