Инструменти за измерване на концентрацията в Sports

Спорт концентрация се отнася до спортна способност да остана фокусиран върху задачата , изпълнява работата си в отбора с увереност , да се възстанови от малки неуспехи и загуби, и да се ангажира да извърши за доброто на отбора. Чрез оценяването на способността на играча да направи тези неща , един треньор може да се измери нивото си на концентрация и се стреми да го подобри с течение на времето . Време за реакция

В спорта , времето за реакция се отнася до спортна способност да отговори на нейните действия на опонентите . На отбраната, това би могло да означава способността да блокира топката, след като тя е заснет към целта . За да се тества един спортист времето за реакция на практика изпълняват упражнения , които я принуждават да се реагира бързо. Например , инструктира трима играчи да заобиколи вратаря на гостите нагоре и надолу по баскетболното игрище . Когато викаш "пас ", играчът държи топката , трябва да го предаде на един от другите двама играчи. Когато викаш " ключ ", играчът държи топката трябва да започне дрибъл в обратната посока. Когато викаш " резултат ", играчът държи топката трябва да спринтира до коша и да се опита да направи удар . Другите двама играчи трябва да играят отбраната.


Разсейвате

Distractions по време на спортни събития включват крещят феновете , смущаващи противници и притеснен треньори. За да се тества един спортист чувствителност към разсейване на практика изпълняват упражнения с планираните разсейвания . Така например , са на всеки играч да вземе 10 снимки на наказателни удари линия. За първи пет , трябва да го застреля в мълчание. За следващите пет години , имат съотборниците му викат , крещят , пляскат и да го разсее по някакъв начин те могат. Ако играчът прави по-малко наказателни удара във втория кръг , той може да им е трудно да се концентрира , когато се сблъскват с отвличане на вниманието .