Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да треньор NFL Defense
Clipboard
Футболни топки
White Board С Маркери
Справяне Dummies
Списък на Пиеси MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1
преглед на работата на други треньори , за да създадете своя отбранителен план за игра. Списания като "American Football Месечен " имат треньори пишат за тенденция в отбранителен треньор или конкретна формация, която работи в определени ситуации. Вижте раздела Ресурси по-долу за връзка. Тези списания са сравнително евтини и можете да ги прегледате по време на кариерата си.
2
Подгответе вашите защитници и дефанзивни гръб да обработи добре топката с върха на тренировка . В упражнението върха, са двама играчи , експлоатирани към преминаване около 5 ярда един от друг , един зад другия. Когато топката е хвърлена , първият играч скача и съвети топката нагоре и играчът изоставаше се опитва да го хване за залавяне .
3
извършва редовна ротация на отбранителен linemen по време на всяка игра да запазите вашата предната линия в прясно състояние. Повечето отбори NFL имат linemen , които се специализират в пас бързам или работят за спиране ситуации. Един свеж защитата помага вашите защитници и вторична рояк за такъми в линията на спорна топка . Да не се върти прекалено много , защото това ще направи по-трудно за вашите стартери да влязат в ритъм. Докато те изглеждат свежи там , дръжте ги инча
4
Вземи си готов за отбрана не - Huddle престъпления , като пуснете 2 - минутни тренировки на практика. 2-минутната тренировка обикновено е свързано с противопоставяне куотърбек обажда пиеси на линията на спорна топка , без да прибягват до тайни преговори . Овладени играчи да свикне с темпото на престъплението не- тайни преговори и да получите удобна подплата без собствените си тайни преговори .
5
използвам филмови сесии за треньор на вашата защита по конкретни играе в предстоящия мач . Вашите отбранителни асистенти могат да посочат успешни пиеси противниковия престъпление , докато сте треньор на своите играчи за начините за предотвратяване на големи печалби . Уверете се, че защитните гърбовете имат добро разбиране за това какво маршрути приемниците обичат да тичат и какво формации те ги управляват от . Защитници и linemen трябва да обърнат внимание , ако /когато противниците искали да тече капани , екран и броячи . Ако защитата се справи получава чрез офанзива линия недокоснати , първият му инстинкт е да се търси на екрана и не тичам след куотърбекът 15 ярда надолу по терена и да видим топката се изхвърлят на разстояние точно над главата му .
6
Работа със средния защитник , лидерът на предните седем ( linemen и защитници ) на развиването на ефикасна игра призовава всяка седмица. Тенденцията в НФЛ е да се използват ленти за китки със списък на пиеси и съответните сигнали. Средна Вашият защитник може да погледне в кулоарите , прочетете вашия сигнал и реле пиесата към останалата част от защитата. Същото нещо се отнася и за силната безопасността , който е лидер на вторичната .
7
Practice времето на проблясъци и каскади по време на тренировка всяка седмица. Вие трябва да се съсредоточи върху блиц времето от вторичния поради разстоянието, изминато от ъглови гръб и предпазителите . Смесете в много фалшиви проблясъци от защитници , за да се запази противников защитник познае .
8
Practice гол ред описва в пълни възглавнички. На няколко ярда пред крайната зона е мястото, където да изгради характера на вашия екип. Нищо изгражда инерция като изключи престъпление три пъти на сантиметри от гол линията и превръщането им уредят в коша . Изведете големите Heavies и ги подредете по линията на спорна топка и ги подготвя за някои устата хит футбол.