Как да Хвърли китайски Olive Dart
1
Задръжте маслиново стрела между палеца и показалеца си и предни пръсти. Марини описва алтернативен метод за приспиване стреличката в пръста пръстен , средни и показалеца си , докато натискате надолу върху нея с палеца си . Сцепление Marinas " е предназначен да се върти край на стрела над край като хвърляне на нож , вместо да го върти по надлъжната си ос .
2
Задръжте стрела близо до дясното си рамо ( ако сте десничар Thrower ) . Съсредоточете се върху целта си . Дръжте горната част на ръката , почти успоредна на земята с лакътя си , насочен напред . Като започнете да се хвърлят , стрелата трябва да е над вашия трапецовидния мускул около 4 сантиметра от ухото си .
3
стъпка напред с левия си крак и се хвърлят с кръгови движения. Насочете десния си лакът към вашата цел.
4
Shift теглото си отзад напред като си хвърлят и освободете стреличката в горната част на кръговото движение на хвърляне . Освободете стрела , така че напуска палеца първо и пръстите си последен.
5
Нека дясната си ръка и ръката следват чрез хвърляне , движещи се надолу и през тялото ви.
<Бразилски >