Как да започнем Kung Fu -

Кунг -Фу е термин, който се отнася до одеяло стотици традиционни китайски бойни изкуства. Някои стилове имат своите корени в определени географски райони на страната , а други са вдъхновени от стила на животните и други са базирани на ревизии по отделни майстори и след това се предавали чрез семейна традиция. Единственото нещо, което всички стилове са по-чести е физическите ограничения, наложени върху тялото на началото студента. Започвайки кунг - фу за мнозина може да бъде най -трудната част от пътуването . Инструкции

1

Намерете квалифициран учител . Никога не се опитвайте да се научи кунг - фу чрез самостоятелно направление или само с помощта на средства, като например видео, книги и интернет. Използвайте тези ресурси за подпомагане на живот, но никога не се очаква те да се заменят с опитен учител.

2

Изберете един учител , който е проследим родословието на изкуството , които той преподава . "Нови " форми на кунг - фу често са разработени от хора с повърхностни познания на опит в няколко изкуства и майсторство на висота. Виж за учител с много опит в тази област, че той /тя учи , а за изкуство, което датира от поне няколко поколения.


3

Започнете сърдечно-съдови обучение още преди първия си урок. Бягай, мотоциклети, плува или играе всеки спорт , който получава на сърдечната честота и подобрява издръжливостта . Кунг - фу уроци са обикновено един час в дължина, повечето от които се изразходват в интензивна дейност . Вие трябва да бъде достатъчно добре , за да се справи силно темпо в продължение на най -малко тази сума от време.

4

Подобряване на гъвкавостта си , преди да започне обучението си. Продължи да се простират всеки ден след като започнат обучение , дори и в дните, когато не е нужно клас . Вземете йога упражнения като добро допълнение към разтягане , което правите в кунг - фу клас . Гъвкавостта е от съществено значение за ниските позиции и високи ритници в много форми на кунг - фу.

5

Практика си техники, дори и в дните, когато не е нужно клас . Напредъкът е много бавен за студенти, които практикуват само техника, когато в клас . Студентите, които практикуват всеки ден независимо обаче напредък в много по -бързи темпове .

6

Задайте вашите въпроси инструктор всеки път, когато не разбирам как се предполага, че една техника, за да бъдат изпълнени. Извършване на техника неправилно може да причини нараняване. Това е особено важно, след като влязат в партньорски тренировки или спаринг . Ето , неправилна техника може да нарани сериозно партньора си , както добре.