Как да се разчупи Board в таекуондо С Palm Heel Strike

Board - чупене по таекуондо е начин да тествате вашата сила , без да наранява никого. А комбинация от скорост и техника, която можете да научите от квалифициран инструктор е ключът към извиквайки чи да премине през борда вместо подскачащи на разстояние от него . Инструкции

1

Practice многократно палмово петата стачка , за да подобрят вашата цел , бързина и техника. Вие не искате да пропуснете , когато се опитвате да се разчупи борда , защото бихте могли сами или притежателите нарани.

2

Позволете на акционерите да се определят в позиция с плътно захващане на дъската. Те трябва да бъдат в предните позиции с ръцете си заключени , защото не искате титулярите си, за да позволи на борда се движи назад , когато кацне на вашия Palm петата стачка.


3

Фокус покрай дъската. Вие не искате да се изтеглят по-рано или ръката ви ще скача от дъската , а не минава през нея .

4

Целева средата на дъската, така че силите за сигурност ще се движат навън , напукване на борда един от друг.

5

Break дъската с зърно на дървесината .

6

Издърпайте пръстите си надолу и назад ( гледай , че палеца ) като те поразява с просто петата на дланта си за максимална концентрация сила .