Техники за самозащита за мъже

Най-сигурната техника за самозащита за мъжете е да избягват напълно насилствена конфронтация. Въпреки това, понякога може да сте принудени физически да защитите собственото си благополучие или безопасността на близките. Опасни или животозастрашаващи ситуации могат да възникнат без предупреждение. Ако трябва да се борите срещу нападател, помага, ако вече сте запознати с някои ефективни техники за самозащита. Практикувайте често движения за самозащита, за да можете бързо да реагирате, ако е необходимо.

Поразително

Можете да сложите край на физическата конфронтация много по-бързо, ако знаете как и къде да ударите нападател. Жизненоважни поразителни цели включват очите и носа му. Удрянето на една от тези цели с достатъчно сила може да ви даде достатъчно време, за да се измъкнете от нападател. Когато се насочвате към очите на нападателя, пъхнете пръстите си в очите му или ги издълбайте с палци. Използвайте петата на дланта си, за да ударите носа на нападателя.

Ритане

Бойните художници често демонстрират високо, крещящи ритници. Въпреки това, някои от най-добрите ритници за целите на самозащита могат да бъдат нанасяни под пояса. Основната цел под колана са слабините. Използвайте горната част на крака си, за да нанесете бърз ритник между краката на нападателя. Коленете също са добра мишена. Използвайте долната част на крака си, за да нанесете опустошително, тропащ ритник към външната страна на колянната става на нападателя. Нараняването на краката на нападателя ще го забави или ще го спре напълно и това увеличава шансовете ви да избягате в безопасност.

Бягство от заключване на главата

Ако нападател бързо ви грабне, тогава възможностите ви за удари и ритане могат да бъдат ограничени. В този случай, трябва да знаете как да избягате от хватката му. Блокировката на главата е често срещано контролиращо задържане, което мъжете използват един върху друг по време на физически сблъсъци. Заключване на главата се извършва, като обвиете ръката си плътно около врата на друг човек и го държите отстрани на тялото си. За да избягате от блокада, използвайте най-близката си ръка до нападателя, за да посегнете зад гърба му и нагоре през рамото му, за да извадите очите му. Издърпайте главата му назад, докато измете най-близкия му крак изпод него с крака си.

Борба с отбраната

Захватът е друга често срещана маневра, наблюдавана при физически сблъсъци между мъже. Нападател може да се опита да се справи с вас, защото вярва, че може да ви контролира по-добре на земята. Ако не сте опитен боец ​​на земята, по-добре е да избягвате да влизате в конфликтна ситуация. Ако нападател се опита да ви нападне и ви хване за кръста или краката, след това здраво поставете дланите си отстрани на главата му и го пренасочете към страната на тялото ви. Дръжте ръцете си твърди, докато изпълнявате тази техника, така че нападателят да не може да се приближи достатъчно, за да обгърне ръцете си около вас. Продължете с удар или ритник в жизненоважна целева зона.