Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКиокушин Техники
Изпълнението на основния Киокушин удар се различава от този на останалите японски стилове. Докато повечето карате удари започват с юмрук почивка в бедрото, Киокушин Карате уроци Online гласи, че при нанасянето на удар киокушин започва нагоре близо до подмишницата . Дланта е изправен нагоре в първия и след това извива надолу, когато стачката приключи. The лакътя щракне като стачката е представено, но не напълно разшири . Ако противникът достави твърд блок с рамото , леко огъване ще защити лакътя от преразтягане . Обратната страна дърпа назад в синхрон с удар , добавяйки, тягата към стачката и се готви за проследяване техника .
Kicks
Според Киокушин Карате уроци Online , правия удар е най-популярната техника крак. Той често се използва като една контраатака , когато се биете в стегнато , но то също може да бъде удължен , за да се постигне от по-голямо разстояние . Изтребителят повдига коляното си право нагоре към гърдите си , се превръща бедрата си около 45 градуса и тяги крака си в права линия. Стачката може да се направи или с топката на крака или петата.
Изтребителят създава едно центриране обратно чрез завъртане на главата си и търси над гърба му рамо . След това той извива кръста си далеч от опонента си , почти се обърна с гръб към него. Той повдига коляното си и тяги крака си назад, свивайки крака си и удари с петата. Винаги е важно бързо да дръпне крака обратно след удар, но това е особено вярно, когато извършвате обратно удар . Ако противникът хваща разширен крак , докато гърба на боеца се обърна , боецът ще бъде в състояние да се защитава .
Наем Blocks
се използва Ниската блок да отблъсне атаките на стомаха и слабините. Изтребителят започва с блокиране вдигната до нивото на гърдите и го карам надолу в права линия към предната му коляно . Средните блокове могат да се движат в две посоки . Със свит лакът, рамо блокиране може да се движи през тялото или от отвътре навън , за да се отвори в гърдите на опонента или от външната страна , за да се позволи на боеца да се върти наоколо, за да върне на противника. Всички блокове могат да се извършват с отворена ръка за скорост или със затворена ръка за власт.
Спаринг
кумите ( спаринг ) е жизнено важен аспект на тренировката по Киокушин . Karateka трябва да знае как да се приложат на практика тяхното изумително и блокиращи техники. Контролът се подчертае, когато спаринг , но стачки се изпълняват по начин, че да се покаже тяхното намерение, и по този начин за контакт обикновено се прави . Повечето Киокушин доджо ( учебни зали ) изискват учениците да носят предпазни средства . Според Киокушин Wildeboer , турнир борба е пълен контакт , с ръчни удари право в гърдите и стомаха, и ритници , позволени на лицето, гърдите , стомаха и вътрешната част на бедрата .
Ката
< Бразилски>
Ката ( форма) е набор модел на движения, които са запомнени и извършва, за да се възпроизведе бойни ситуации. Mas Oyama разработен Киокушин ката от традиционните форми , които е научил по време на обучението в Шотокан и Годжу - рю . Практиките Каратека и усъвършенства тези комбинации от блокове, атаки и контраатаки , за да усъвършенствате техниката си , да укрепят своите позиции и да стане напълно наясно с неговите движения на тялото . Извършване ката може да бъде физически изтощително , но по-голямата му цел е да развива и изостря психичното фокус на Каратека .