Техники за премахване от Граплинг

Граплинг е жизненоважно умение и в двете самоотбрана и смесени бойни изкуства. Способността да диктува къде бой се провежда ви помага да играят силните си страни , като същевременно отменяне престъпление на противника. Има много граплинг стилове, които имат свой собствен начин за получаване на противник на пода. Джудо е известен с хип и рамото хвърля докато аматьорската борба използва единични и двойни събаряния краката. Наличието на разнообразен поваляне престъпление увеличава шансовете си за получаване на противник на земята. Хип Хвърли

A хип хвърлей е особено полезно, когато противник идва към вас в агресивна мода , тъй като техниката ви позволява да използвате изрази своята инерция срещу него . Ако той не е смешен напред, натиснете го надолу, когато е граплинг и докато той се съпротивлява , започнете хвърлянето . Стъпка дълбоко между краката му с двата крака си , запазвайки краката си възможно най-близо заедно , колкото е възможно и коленете си изкриви . Както можете да направите , завъртете тялото си, така си задника е в таза на нападателя . Опаковайте далеч ръка около кръста му . С практиката , това трябва всички да бъдем едно движение. Съхранявайте сцепление на близко ръка и както оправям краката си и се завърта тялото си , ще се създаде опорна точка , която хвърля противника над бедрото , колкото дръпне ръката си за добавяне на лоста .


Double Leg Takedown

двойно крак Takedown е един от най-основните техники в аматьорската борба . Бент колене и стреля напред с горната част на тялото , движение на горната част на главата си в таза на противника. Както можете да направите това, захващане на гърба на двете колене и с двете ръце. Докато шофирате сами напред с краката си , ще разстрои център на тежестта на противника чрез насочване си горната част на тялото назад , докато едновременно дърпа краката си напред. Той ще падне на гърба си със себе си на върха на него, когато филмът е направено правилно .