Списък на видовете бойни изкуства за Self - Defense

Ако някога дойде под атака от близко разстояние , знаейки, техники за самозащита може да спаси живота ви . Различните системи бойни изкуства преподават на студентите да се борят и да защитават себе си от атакуващ противник. Всеки вид бойно изкуство има уникална история, теория и основен набор от техники. Намерете дисциплина бойни изкуства , който отговаря на вашите физически способности, за да усъвършенствате уменията си за самозащита . Карате

Karate разработена в Окинава , Япония, когато забраната на оръжия е в сила по време на 1600s . Изучаването карате учи да се защитите от нападателите. Основни техники включват поемане на бойна позиция и стреля своя опонент с ръце и крака . Карате ви помага да научите стратегии за самозащита за лице -в-лице битка. Целта е да се блокират удара на противника си и да доставят атакува стачки , докато той е извън строя . Карате също така подчертава, психологически умения, като безстрашие и постоянство.


Айкидо

Морихей Уешиба на Япония разработен айкидо през началото на 1900 . За разлика от някои други бойни изкуства , Айкидо не изисква голяма физическа сила . Целта на айкидо е да пренасочи енергията от движенията на някой хакер , вместо противодействие на атаки с груба сила. Обучение Айкидо подчертава, гъвкавост , издръжливост и спокойствие , които ви позволяват да се защитите от един нападател , без да оказва голямо количество сила. Това го прави отличен бойно изкуство прави , за да се научат на самозащита от за деца или по-малки възрастни, които не са много силни.