Baton препасан Техники

Батън twirlers маршируват радостен с парад , блестящи пайети с техните под слънчевите лъчи . От малки прохождащи до студенти , млади жени, да тренират и да се състезават , често се печелят награди и стипендии за техните завъртания , обръща и улова . Началото на този ритмичен спорт могат да се научат у дома, ако имате един прост палка и желанието да експериментира с нея . Basic Hold

Един от първите умения , които ще трябва да практикуват държи вашата палка правилно . Първо, вие искате да се идентифицират правилно главата и върха на палката . Главата на щафетата е изглежда малко по-голям и е равен на края , докато пръстите се появява по-малки и обикновено има доста голяма депресия в края му . Дръжте палка апартамента пред вас с главата на щафетата е към средата на тялото си и петите му към външната страна на тялото си. Дланта Ви трябва да е обърната надолу.


Horizontal Фигура 8

От основна позиция изчакване , използвайте главата щафетата да изготви голям хоризонтален фигура 8 или безкрайност форма в предната част на тялото си. Първата линия на " 8 " ще бъде на часовниковата стрелка кръг , и втората линия ще бъде насрещно часовник кръг . Те ще се вливат в един друг като свикнете с движението . Практикувайте бавно в началото , да се свикне с усещането на щафетата в ръката си . Дай го стая, за да се движат в свивката между палеца и показалеца си и в кръгове около , но не го дръжте толкова свободно , че пада от ръката си . Ускоряване на движението , тъй като става все по- удобен за вас. Бъдете сигурни, да се практикува и с двете ръце.