Джудо Обучение Техники

Въпреки че японската произхода на думата означава " нежен начин", джудо едва ли е мека бойно изкуство. Тя е по-скоро силно конкурентен , предназначена да хвърли опоненти на земята или да ги принуди да се представят и напусна. Като такъв, той е много ефективен и практичен като средство за самозащита. Ако просто искате да търсите за упражнения , вижте Тае Бо . Джудо е за конкуренция и бързи резултати , и техники за обучение отразяват тези качества. Видове обучение

Според джудо Методи на обучение , изкуството признава три основни форми на обучение : упражнения, свободен стил борба и кибрит . Първият включва тренировки , обучение сила и разтягане. Вторият включва спаринг с партньор , с цел експониране и подобряване на уменията . Мачове са за шофиране опонента си да се подчинят .

Въпреки джудо в своята същност е конкурентен, практикуващи подчертават баланс между трите форми на обучение. Практика за по-голяма практика и неконкурентен спаринг е силно насърчавано за подобряване на нечии техника.


Атлетик изисква

джудо подчертава интелигентни приложения на властта. Това означава, включващи дълго издръжливост , гъвкавост и психическа подготовка в боен стил , който е винаги готов да достави хвърлянето на подаване. По този начин, експертни практикуващи се очаква да изпълнява в спаринг партньор за повече от 2 часа , като същевременно притежава необходимата сила, за да се вдигне от противника и да го блъсне на земята , когато това е необходимо. Тегло упражнения за увеличаване на силата трябва да се комбинира с упражнения за издръжливост на цялото тяло , като въжета за катерене , Burpees и гребане .