Как да Научете Haka танц

? A традиционния маорски танц и пеене използва ритуално преди битка , за Haka е най-известен днес като танц война извършва от отбора по ръгби на Нова Зеландия Всички Черни преди всеки мач . Известен като Ka Mate , танцът е почти 200 години. В него се разказва историята на един племенен вожд избяга от преследвачите си съперничещи племена , като се крият в една яма , използвана за съхранение на сладки картофи. Той се използва днес, за да сплашат съперниците на отбора по ръгби . Инструкции

1

стисне ръцете си в юмруци срещу бедрата си и да направи война лицето . Арх веждите , голи зъби , стърчат езика си и изглежда като жестока , колкото е възможно .

2

Клекнете с ширина крака на раменете , докато бедрата ви са почти успоредно на земята. Със стиснати юмруци , дръжте ръцете си пред себе си , успоредно на гърдите си . Положението е подобно като скръстени ръце , освен докосването на ръцете нито помежду си , нито гърдите си. Дясната си ръка трябва да е над лявата .


3

Докато все още приклекнал , вик " ка чифтосват " два пъти , шикозен и двете си колена два пъти по време с песнопенията . " Ка другар " означава " това е смърт . "

4

Поддържането на една и съща позиция , крещи " ка прокурист " два пъти. На първия хорал , шамар гърдите си с две ръце и на второ , да достигне и двете си ръце към небето . Дръжте дланите си отворени и да сочи към вас . " Ka прокурист " означава " това е живота . "

5

Повторете стъпки 3 и 4 .

6

Все още в "Те tenei " на свито позиция , крещя , докато бутане дясната си ръка нагоре от слабините до ниво с вашия корем .

7

Викайте " tangata ", докато повтаряше в теглителната сила на ръката , но този път с лявата си ръка , а не дясно.
<Бразилски > 8

Дръжте лявата си ръка, в която е то. Отворете дясната си ръка и я заби два пъти зад лявото си коляно , докато скандираха " puhuruhuru " . Повторете действието два пъти повече, докато скандираха " Нана аз Тики Mai whakawhiti ТЕ РА. " " Tenei ТЕ tangata puhuruhuru " означава " тук е космат човек" и " Нана аз Тики Mai whakawhiti ТЕ РА " означава " който е причинил слънцето да изгрее . "

9

Chant " upane ", докато повишаване на десния си юмрук , така че лактите ви е под прав ъгъл и ръката ви е на височината на главата . Шамар десния си лакът с лявата си ръка два пъти. Повторете действието с разменени така , че лявата ръка е сега сви на височината на главата си ръце, докато дясната си удря левия си лакът два пъти. В песента се прави два пъти: веднъж, докато дясната си ръка се вдигна и отново , след като сте си размениха ръце. " Upane " обикновено се превежда в този контекст, тъй като " нагоре по стълбата ", но буквално означава " тераса . " MarketBook.bg: 10

Повторете стъпка 9 , а по-скоро , отколкото удря всеки лакът два пъти , направи го само веднъж , преди да на дискове. Този път песнопение " upane " само докато дясната си юмрук е повдигнат , след като сте си размениха ръце , песнопение " kaupane . " " Kaupane " означава " до върха. " MarketBook.bg: 11

Мантрувайте заключителната част на песента , която е " whiti ТЕ РА. " Докато ти викат това , издърпайте юмруците си назад от височината на гърдите , бутане двете лактите назад, и след това скочи във въздуха. " Whiti ТЕ РА " означава " слънце грее . " MarketBook.bg: 12

Land от вашия скок в странично положение. Дръжте лявата си ръка на торса си с дланта си отворена и ръката си мърдаше . Вдигнете дясната си ръка във въздуха, извито, с юмрук стисна . Направете своя страховит война лицето още веднъж.