Основни Мажоретни танци автоматите

A мажоретките рутинна могат да варират от комплекс , с асансьори и скача , да много прост дух настроение . Всеки развесели рутина, независимо от неговата сложност , се основава на няколко основни вещества . Всеки мажоретка трябва да научи тези прости позиции преди да се премине към движения, които са по-сложно. Инструкции

1

Позиционирайте тялото си в началото позиция , като движите краката си заедно с краката си напред. Поставете ръцете си плътно срещу ваша страна с длани срещу вашето тяло и пръстите разширени . Промяна , за да развесели позиция , като движите краката си , докато те са точно зад рамото ширина с краката напред.

2

Премести в закопчалка позиция , като поддържа краката си раздалечете или да ги движат обратно към започващ позиция и стискайки си ръце точно под брадичката си. Носете си лакти в тялото си . Clap позиция е идентична , с изключение , че ръцете ви са притиснати заедно с опънати пръсти нагоре, като че ли се пляскат .


3

Разтвори си краката , освен просто да си отвъд ширината на раменете в настроение позиция и разшири ръцете си нагоре и далеч от тялото си, за да се създаде V -образна форма около главата си за високо V позиция . A ниска V позиция е подобна, с изключение , че ръцете трябва да бъдат разширени до образуване на V -образна форма около тялото си .

4

Дръжте краката разкрачени и вдигнете ръцете непосредствено над тялото си , юмруци стисна ръцете и разширени , за да се създаде високо тъчдаун позиция . Low тъчдаун позиция е същата , освен че вашите ръце и ръцете са удължени директно надолу.

5

Премести ръцете си над главата си с краката си в настроение позиция и закопчалка ръцете си горе и леко в предната част на главата си с ръце направо. Това се нарича режийни закопчалката . За да се преместят в по- ниска закопчалка , донесе ръцете си директно надолу и в предната част на тялото си, с ръцете си удължен.

6

Останете в настроение позиция и завъртете десния си крак , така че тя се натъква на една страна и огънете вашето коляно над глезена. Дръжте левия крак прави и поставете ръце върху бедрата си в юмруци. Това е позицията на страничен скок . Front позиция скок е подобен, но като поставите десния крак и крак напред и се наведе над глезена , като същевременно поддържат левия крак направо.

7

Премести в настроение позиция и донесе ръцете си направо от тялото си и успоредно на земята с ръцете си в юмрук , за да създадете T - позиция. Свийте лактите си в тялото си , за да създадете половината T - позиция. Разширете една ръка назад , за да се отстрани, за да се създаде лък и стрела позиция .