Как да направя форхенд Push в Тенис на маса

Push The форхенд е най-основната форхенд изстрел. Това е жизнено важно умение за всеки играч на тенис на маса . Нещата ще трябва
Athletic Gear
Тенис на маса Топки
Тенис на маса Nets
Тенис на маса Paddles
Тенис на маса Играя Маси
Тенис на маса Video

Покажи повече инструкции

1

старт в основния си готова позиция , с ширина на раменете краката и раменете се изправиха на своя опонент .

2

Забележете топката , идващи към вашия форхенд . < Бразилски>

3

Backswing си ръка далеч от тялото си , така че да е почти успоредна на базовата линия на масата. Дръжте лактите близо до бедрото . Във вашия backswing , обърна гребло обратно , не си лакът.

4

Завъртете бедрата леко в същата посока, както си backswing , така че те да са под ъгъл от четирийсет и пет градуса спрямо базовата линия .

5

Дръжте лицето на вашата гребло леко отворена ( нагоре ) в цялата своя суинг - това ще даде топката леко Backspin . Позволете китката си, за да се откажа малко назад .

6

Push гребло напред в пътя на топката , въртящи бедрата си обратно към изходна позиция .

7

Hit топката в центъра на гребло .

8

прокара топката , като внимавате да не шамар или идиот в него. Преместете китката си напред, за да " навакса " с постоянното напред ходът на ръката си , като натиснете . Следвайте през толкова , че лопатката е насочена към мястото, където искате топката да отиде и ръката си , се удължава . Вашите бедрата трябва да се върти покрай положение на готовност .