Как да направя форхенд Chop в Тенис на маса
Athletic Gear
Тенис на маса Топки
Тенис на маса Nets
Тенис на маса Paddles
Тенис на маса Играя Маси
Тенис на маса Video
Покажи повече инструкции
1
изпревари атака на противника си и отстъпи крачка или две от масата. План за да удари топката , когато тя е спаднала до около височината на бедрото .
2
Backswing далеч от тялото си , което позволява на торса си да се върти , така че вашият nonpaddle рамото е изправен пред своя опонент.
<Бразилски >
3
Задръжте гребло на около височината на главата и петел китката си назад към главата си . Дръжте лицето на гребло много отворен , с лице почти напълно нагоре .
4
Завъртете тялото си обратно към първоначалната си позиция, като започне своя суинг , и пуснете вашата гребло - рамото надолу в синхрон с топката .
5
Swing от лакътя си като топката достига височина талия.
6
Ускоряване на предмишницата и китката в последната секунда , размахвайки под топката на около височината на бедрото , с много отворена гребло .
7
Snap китката си в момента на свързване с топката , и да запази гребло лицето сочи почти напълно нагоре.
8
Следвайте чрез надолу и напред, докато ръката ви е напълно удължен, държи гребло за висока талия . Топката трябва да кацне кратко върху външната страна на мрежата на опонента си , с тежък Backspin .