Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да Bodyboard и да направя Роло
Bodyboard
Swimfins
Leash
Wetsuit
Покажи повече инструкции
<Бразилски > 1
един от най- популярните движи в бодибординг , че е малко по-сложна , но функционални и вълнуващо в същото time.First трябва да имаш една вълна , която се озовава .
2
за да направите това да ви освободи вашия железопътен и посочи носа на борда си до отделения на устните и нека борда се смучат до над покрива на цевта .
3
След като сте ангажирани вашия железопътен и настроите вашата линия в цевта или джоб , което трябва да се търси място на ръба да започнат свой поименно.
Както слезе опитайте да получите безплатно на устна и свободното падане , така че не е земя в окопа на цевта , която ще ви накара да го ядат , вместо да се опита и земя, където тя е плоска , така че можете да се опитате и да се изпомпва обратно на вълната , за да получите скорост.
4
Hope напълно ви избрал си място на вълната , когато цевта забавя или спрени , така че ще бъде в състояние да се приземи и след това се вози на тръбата или към следващия раздел барел.
5
можете също така да направите това се движат като излезете от цевта за по-драматичен вид, вие направете същото движение , но отивам за ролката като сте излезли на цевта , както си инерция напред ще ви избута нагоре и навън , трябва да се приземи обратно на вълната , където можете може да се ангажира вашата железопътен транспорт.
6
Това може да се направи още една стъпка и ще можете да направите излитане преобръщане , тъй като изисква същата техника, просто трябва да се гребе към бясно вълна и го оставете да ви смучат нагоре по лицето и след това да започнете да си поименно , тъй като терени . Това може да бъде чудесно за закъснели излитания компромиси . Можете дори да си свалиш ARS , ако искате да си поиграете на повече късмет drops.Good и се опитайте и практика на пясъчни коси , преди да отидете да направите това върху плитки reefs.Jeff Hubbard