Как да влезете във форма за Snowshoeing

снегоходки използва мускулите на горната и долната част на тялото , особено ако сте снегоходки с полюсите . За условие за Снегоходки , опитайте участие в някои други подобни спортове или тренировка упражнения. Нещата ще трябва
туристически обувки
бегане
щеки
Снегоходки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

преход през гората или хълмове за сближаване на движенията на Снегоходки .
видео 2

велосипеди за изграждане на вашите мускули на бедрата , които са мускулите използват най-много в Снегоходки .


3

Отиди кръстосано бягане за симулиране на движенията на Снегоходки .

4

Използвайте стълбищни катерач или елиптичен машина тичане във фитнеса , за да обуслови краката си за високите лифтовете на краката , необходими , докато Снегоходки .

5

Извършване упражнения в залата за фитнес или теглото да се засили бедрата , прасците и коремните мускули за Снегоходки . Да седя прозорци и клякам , и да използвате тегло машини, които работят на краката.