Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваСамоизолация | Основно ръководство за сърфисти
„От колко време сме на тази скала? Пет седмици? Два дни. Помогни ми да си спомня“, казва героят на Вилем Дефо в атмосферния хорър „Фарът“.
Когато видяхме този филм в началото на февруари, тази реплика беше сигурна, но не се чувстваше свързана с ежедневния ни живот. Сега обаче, напълно потопени в начина на живот на социално дистанциране, каквито сме, изглежда, че този диалог ни говори на съвсем ново ниво. Преследва ни през деня, преследва ни през нощта; преследва ни, когато сме в кухнята, във всекидневната, в банята или на балкона.
Ако сте шредер, рипер или просто обща екшън спортна легенда, може да сте загрижени за това как ще поддържате тласъка си високо в небето, докато се самоизолирате у дома. За щастие има неща, които можете да направите (не това, извадете ума си от улука); неща, които ще ви помогнат да раздробите играта в дългосрочен план.
Влезте във форма
Разбира се, можете да направите няколко коремни преси. Все пак работи за Марк Очилупо. В натрупването на своето завръщане със световната титла, Occhilupo правеше огромните 1000 коремни преси всяка сутрин. Коремните преси определено са добри за вашето сърфиране, но не са... не са точно забавни, нали? Никой не бърза да прави коремни преси. Тук идва мястото на Indo Board. Добър за вашето сърфиране и забавен за зареждане, той ще се насочи към някои от ключовите мускулни групи, които ще ви трябват за следващото ви парче на открито.
След блокирането на улицата се говори, че тези неща се продават като топъл хляб. Въпреки че имаме добър авторитет за сърфиране, че Surfdome ще се зареди по-скоро.
Купете Indo Board тук
Получете гъвкавост
Въпреки че все още има някои кръчми в Обединеното кралство, когато не са затворени, където разговорите за йога ще бъдат посрещнати с подигравка и шега за Muller Corners. В по-голямата си част като дейност йога вече е широко приета част от масовия поток (поне сред читателите на Guardian).
Ако сте сърфист, това е чудесен начин да станете истински гъвкави; което ви прави по-силен, по-добре балансиран, ездач на вълни и такъв, който най-важно ще бъде по-малко податлив на наранявания. Добавете голяма стара порция от ползите за психичното здраве и факта, че редица много добри сърфисти – Гери Лопес, Дейв Растович и Тейлър Нокс, за да назовем само няколко – са мъртви в това в микса и, добре, какво чакате за? Вече правете малко йога.
Купете клин за йога тук
Настанете се удобно и направете ревизия
Значи сте направили малко йога и сте прекарали малко време, люлеещи се на вашата индо дъска, и искате да се успокоите за малко? Облечете си удобни панталони за джогинг, вдигнете крака и гледайте някои от най-добрите филми за сърфиране в YouTube. Това е. Това е съветът.
Купете удобни шезлонги тук
Прочетете книга
Много страхотни книги за сърфистите „Варварски дни:живот на сърфиране“ от Уилям Финеган, някой? „Surf Is Where You Find It“ от Гери Лопес, погъделичка ли ви фантазията? Какво ще кажете за „Оставете моите хора да сърфират“ от Ивон Шуинар?
Като алтернатива, защо не отидете малко извън пистите и си поръчате копие на Whitelines Issue 121? Очевидно е съсредоточена върху сноуборда, а не върху сърфирането, но не позволявайте това да ви отблъсква. Той е пълен с прекрасни плавни изречения, прекрасни големи снимки и е абсолютно задължително четене за всеки, който обича да върви настрани (и дори хора, които не го правят). Един за показване на масичката за кафе в тези изпитателни времена.
Купете Whitelines The Annual 2019 – 2020 (брой 121) тук
Поправка
Познай какво? Време е да вършите всички онези задачи, които сте отлагали от години, работите, които сте казвали, че ще вършите всяка седмица през последните 18 месеца. Работи като закърпване на неопрените си костюми, даване на дъската на много необходимия TLC, изучаване на дърводелство, поправяне на люлеещата се врата на банята, изграждане на мини-рампа в градината ви, пребоядисване на салона, изграждане на крепост и проверка на структурната цялост на наскоро построения ви мини -рампа. Време е да вършите работата си, време е да свършите много важните си задачи.
Купете своя комплект за ремонт на сърф тук
Погледнете остро
Само защото никой освен хората, с които живеете, не може да ви види, не означава, че трябва да оставите нещата да се плъзгат отпред на стила. Поправям. Изглежда остро. Купете си готино оборудване, така че когато най-накрая се върнете на брега за приятни купонти, да сте готови, както някога сте били сред други хора. Поглезете се с нещо фънки, пич.
Купете си риза тук
Научете се да Kickflip
Обикновено бихме казали „Хей. Внимавайте с кънки на закрито. Честно казано е по-скоро нещо на открито." Но, вижте, в момента изглежда като края на света, така че всички онези установени правила, които си мислехте, че са нещо, всъщност вече са извън прозореца. Си отиде. Сайонара. Довиждане. Живейте живота си според вашите условия и се научете да кикфлип на закрито, хора. Освен това, страхотното нещо за килима е, че няма да замърси безупречната графика на чисто новата ви палуба.
С пълна сериозност, не се наранявайте, опитвайки се да направите това. Само ще оказвате по-голям натиск върху нашите претоварени герои на здравните услуги. Спокойно и върви добре.
Купете нов скейт тест тук